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如果你已經很努力了，但努力與成功卻無法為你帶來內在的安穩(wěn)。仿佛一丁點的負面反饋和壓力就可以瞬間擊垮你。此時，你應該明白：是你的自尊出問題了。 本書作者從童年創(chuàng)傷、自我認同、羞恥感、完美主義四個維度拆解自尊的心理模型，幫助讀者學會接納自己、擁有更穩(wěn)定的自尊和內在價值感。通過閱讀本書，那些受困于飄忽不定的自尊、掙扎于通過做

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