零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳是為廣大太極拳愛(ài)好者及想了解楊氏太極拳的人士編寫(xiě)的太極拳入門(mén)級(jí)圖書(shū)。全書(shū)涵蓋楊氏太極拳的簡(jiǎn)介、基本要求、步型和步法，以及24式太極拳教學(xué)動(dòng)作等內(nèi)容，以多角度真人實(shí)拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動(dòng)作。通過(guò)這本書(shū)中專(zhuān)業(yè)教練的詳細(xì)演示，讀者可快速了解楊氏太極拳的基礎(chǔ)知識(shí)和訓(xùn)練技巧。喜歡太極拳的朋友們可以通過(guò)閱

科學(xué)素質(zhì)是公民素質(zhì)的重要組成部分，是社會(huì)文明進(jìn)步的基礎(chǔ)。提升科學(xué)素質(zhì)，對(duì)公民樹(shù)立科學(xué)的世界觀和方法論、增強(qiáng)國(guó)家自主創(chuàng)新能力和文化軟實(shí)力、建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)，具有十分重要的意義。當(dāng)下，國(guó)家間的競(jìng)爭(zhēng)更明顯地表現(xiàn)為各國(guó)人力資源的競(jìng)爭(zhēng)，良好的公民科學(xué)素質(zhì)已成為現(xiàn)代社會(huì)健康、高效運(yùn)行的基本前提。為此，本書(shū)以公民科學(xué)素質(zhì)理論為

本教材對(duì)體育社會(huì)學(xué)學(xué)科的基礎(chǔ)理論和方法、體育社會(huì)學(xué)主要研究領(lǐng)域進(jìn)行了系統(tǒng)介紹。本教材可以使學(xué)生掌握社會(huì)學(xué)的基礎(chǔ)理論知識(shí)、基本思維方法和基本研究方法，并能運(yùn)用這些理論和方法對(duì)體育社會(huì)現(xiàn)象、問(wèn)題等進(jìn)行科學(xué)地認(rèn)識(shí)，提升學(xué)生的理論認(rèn)識(shí)能力和科學(xué)思維，深化對(duì)體育文明和體育社會(huì)發(fā)展的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育現(xiàn)實(shí)特別是體育國(guó)情的了解，使

引體向上訓(xùn)練手冊(cè)由“向上吧，中國(guó)！”全民引體向上大賽發(fā)起人、組織策劃者方旭東和職業(yè)體能訓(xùn)練師劉佳及高延松合力打造，對(duì)引體向上訓(xùn)練的注意事項(xiàng)、解剖學(xué)機(jī)理、熱身及恢復(fù)方法、標(biāo)準(zhǔn)引體向上的正確做法、針對(duì)主要參與肌肉的訓(xùn)練方法、循序漸進(jìn)的進(jìn)階方法以及針對(duì)不同水平人群的訓(xùn)練方案等進(jìn)行了細(xì)致講解。本書(shū)采取細(xì)致圖解的方式展示動(dòng)作要點(diǎn)

格斗技術(shù)從入門(mén)到精通由前武警特戰(zhàn)隊(duì)狙擊手、搏擊教員Sniper派先生傾力打造，從格斗的熱身、站架、步法移動(dòng)等基本功講起，循序漸進(jìn)地講解了格斗中拳法、腿法的進(jìn)攻與防御技術(shù)及其組合應(yīng)用，并對(duì)非常實(shí)用的近身技術(shù)、地面技術(shù)、格斗體能、防衛(wèi)格斗與應(yīng)用進(jìn)行了細(xì)致介紹。此外，書(shū)中采用了真人示范、分步驟圖解的形式，有利于初學(xué)者理解技術(shù)

自媒體寫(xiě)作是一種靈活、自由，且入門(mén)輕松、變現(xiàn)機(jī)會(huì)多的好選擇。 《掌握寫(xiě)作密碼，做好個(gè)人IP：技巧、寫(xiě)法、運(yùn)營(yíng)的高能手冊(cè)》共8章，循序漸進(jìn)地講解了從自媒體寫(xiě)作到打造個(gè)人IP的一系列方法。其中，寫(xiě)作基礎(chǔ)性?xún)?nèi)容包括：如何找準(zhǔn)定位、選擇入駐的平臺(tái)，如何抓準(zhǔn)選題、收集素材、建立文章的框架等。寫(xiě)作提升性?xún)?nèi)容包括：10個(gè)爆款標(biāo)題的擬

本書(shū)根據(jù)教育部印發(fā)的《大中小學(xué)勞動(dòng)教育指導(dǎo)綱要（試行）》的要求，針對(duì)高職學(xué)生的身心特點(diǎn)和思想狀況編寫(xiě)而成，內(nèi)容涉及勞動(dòng)與勞動(dòng)教育，勞動(dòng)價(jià)值觀與勞動(dòng)精神，勞動(dòng)思想、態(tài)度與品質(zhì)，勞動(dòng)知識(shí)與能力素養(yǎng)，勞動(dòng)與生活，勞動(dòng)與職業(yè)，勞動(dòng)與社會(huì)實(shí)踐，勞動(dòng)安全與衛(wèi)生等方面。本書(shū)共8章內(nèi)容，每章不僅講解勞動(dòng)教育知識(shí)，還設(shè)計(jì)了豐富的知識(shí)欄目

滑雪運(yùn)動(dòng)完全指南詳細(xì)講解了滑雪設(shè)備，滑雪所需的體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及針對(duì)不同類(lèi)型的滑雪者的提升計(jì)劃。 本書(shū)包含3部分共14章，第1部分介紹了滑雪運(yùn)動(dòng)的基本組成部分，包括運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)金字塔、功能性動(dòng)作、滑雪體能訓(xùn)練、基本滑雪技術(shù)，以及滑雪者類(lèi)型和滑雪設(shè)備需求等。第2部分從訓(xùn)練技巧和練習(xí)方法出發(fā)，分別介紹了滑雪運(yùn)動(dòng)中的功能

本教材以中等職業(yè)學(xué)校學(xué)前教育專(zhuān)業(yè)學(xué)生升學(xué)和就業(yè)為導(dǎo)向，強(qiáng)化學(xué)生專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)和基本技能為目標(biāo)，發(fā)展創(chuàng)新思維為引領(lǐng)，針對(duì)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)前教育專(zhuān)業(yè)畢業(yè)考試、就業(yè)崗位專(zhuān)業(yè)技能，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)前教育專(zhuān)業(yè)技能大賽需求。本書(shū)作者志在編撰一本與教學(xué)目標(biāo)同步的“知識(shí)點(diǎn)+能力點(diǎn)”的實(shí)用教程，從紙?jiān)煨�、布造型、泥造型、幼兒園綜合材料造型、幼

中小學(xué)心理輔導(dǎo)必備的專(zhuān)業(yè)知識(shí)+典型案例+專(zhuān)家精心設(shè)計(jì)的育心良方+事半功倍的心理指導(dǎo)核心技能17位心理專(zhuān)家與一線(xiàn)心理教師聯(lián)合編寫(xiě)，助力教師、家長(zhǎng)成為兒童青少年的心靈守護(hù)者在這個(gè)充滿(mǎn)不確定的時(shí)代里，怎么給孩子確定的教育？那就是澆花澆根，育人育心。這本書(shū)堪稱(chēng)“青少年心理健康建設(shè)”實(shí)操手冊(cè)。書(shū)中弱化術(shù)語(yǔ)講理論，知識(shí)清晰易理解；