本書內容為家庭保健的常用知識共計162個專題，歸納為八大部分，每個專題采用漫畫的形式呈現(xiàn)，共計650面內容。這八大部分包括：生活起居、飲食營養(yǎng)、運動健身、養(yǎng)生保健、疾病預防、心理健康、合理用藥、疾病預測。