第一講 心理健康--成長的新視角 
第一節(jié) 識心有據--心理學與心理健康 
第二節(jié) 健康標準--大學生心理健康的發(fā)展 
第三節(jié) 心理咨詢--為心理健康“護航” 

第二講 認識自己--自我的全面畫像 
第一節(jié) 認識自己--“我”的組成 
第二節(jié) 自我覺察--“我”是怎樣成為現在的我 
第三節(jié) 自我覺醒--“我”的改變方向 

第三講 提升自我--做回真實的自己 
第一節(jié) 自我認同--擁抱自己 
第二節(jié) 自我效能--欣賞自己 
第三節(jié) 自我尊重--提升自我存在的尊嚴與意義 

第四講 人格魅力--人心不同，各如其面 
第一節(jié) 人格概述--人格面面觀 
第二節(jié) 人格與健康--人格對心身健康的影響 
第三節(jié) 人格完善--健康人格的培養(yǎng)和塑造 

第五講 情緒管理--給情緒安個家 
第一節(jié) 情緒概述--掀起你的蓋頭來 
第二節(jié) 情緒體驗--讓我歡喜讓我憂 
第三節(jié) 情緒管理--我的情緒我做主 

第六講 親密關系--人際交往的源起與形成 
第一節(jié) 人際交往的起源--依戀理論 
第二節(jié) 人際交往的發(fā)展--人際中的其他理論 
第三節(jié) 親子關系--與父母關系的和解 

第七講 同學關系--大學人際關系的變奏曲 
第一節(jié) 簡單中的繁復--人際交往的主旋律 Ii
第二節(jié) 人際交往的困惑--山重水復疑無路 
第三節(jié) 交往能力的提升--柳暗花明又一村 

第八講 愛情花開--戀愛心理面面觀 
第一節(jié) 愛之ABC--愛情是什么 
第二節(jié) 愛之維系--呵護你的愛情花朵 
第三節(jié) 分手快樂--應對愛的起起伏伏 

第九講 路過“性”福--大學生性心理保健 
第一節(jié) 掀開“性”的面紗--什么是性 
第二節(jié) “性”福的煩惱--有關“性”的那些事兒 
第三節(jié) 我要的“性”福--面對性關系 

第十講 革新學習--整合學習模式 
第一節(jié) 學習的心理學概述 
第二節(jié) 玉不琢，不成器--面對學習中的難題 
第三節(jié) 做學習的主人--打造新的學習模式 

第十一講 挫折應對--讓挫折成為成長的資源 
第一節(jié) 挫折真相--挫折的心理概述 
第二節(jié) 挫折應對--你用了的防御方式 
第三節(jié) 提升耐受挫折能力--從積極心理學的視角出發(fā) 

第十二講 生命教育--讓生命的寶石熠熠閃光 
第一節(jié) 生命教育一打開生命教育之門 
第二節(jié) 生命的真諦--思考生命這個命題 
第三節(jié) 生命的危機--邁過絕望那道坎 
參考文獻