本書結合當代高等院校學生的身心特點和實際生活中的具體問題進行編寫，理論闡述淺顯易懂，案例分析貼近生活，指導方法易學實用。本書共涵蓋九章的內容，即大學生心理健康概述、自我認識、人格塑造、情緒管理、人際交往、學習心理、戀愛心理、珍愛生命及大學生常見心理障礙與干預。本書既可作為高校開設大學生心理健康教育的教材，也可以作為大學生提高心理健康水平的自助讀物。