本書共分3個部分11個模塊；前三個模塊為第一部分(認知篇)，主要講述形體訓練、修養(yǎng)、審美與形體塑造的關系；中間5個模塊為第二部分(實訓篇)，主要講述形體素質、形體、坐姿、步態(tài)、舞蹈的訓練；最后3個模塊為第三部分(綜合藝術篇)，主要講述歌劇、舞劇、戲劇與形體塑造的關系。