本書涉及的比賽項目及規(guī)則包括：洗手絹、整理行李、包餃子、釘紐扣、包粽子、機縫技藝、擦玻璃、果蔬拼盤、電子焊接、搭黃瓜架、木膜工藝、移苗定植、金工工藝、挑水澆園、宿舍內務整理、稻草人制作、平整土地起壟做畦、深翻平整土地、施用底肥，等等。