本書通過結(jié)合前沿的心理學(xué)知識(shí)和多年來幫助人們構(gòu)建良好生活的智慧，阿瑟教授與奧普拉向我們展示了，為了自己想要的生活我們應(yīng)該主動(dòng)地改變，而不是被動(dòng)地等待外部世界改變。