本書(shū)吸取了近年體育學(xué)科的研究成果，系統(tǒng)地介紹了體育的基礎(chǔ)理論與實(shí)踐運(yùn)用。全書(shū)共分為13個(gè)項(xiàng)目，主要內(nèi)容包括高職體育教育、高職學(xué)生體質(zhì)與健康測(cè)定、體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)損傷、田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳、武術(shù)與跆拳道、戶外與休閑運(yùn)動(dòng)。本書(shū)內(nèi)容內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)，通過(guò)理論講授、實(shí)踐訓(xùn)練、比賽競(jìng)技等多種形式，讓學(xué)生全面了解體育的魅力和價(jià)值，掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能和方法，提高自我保健能力，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。