高職高專職業(yè)體能訓練課是針對高等職業(yè)技術學院學生開設的一種體能訓練體育課程。本書從了解身體的結構和功能入手，包含運動的生物力學等多方面有關運動專業(yè)知識的內容，讓學生系統(tǒng)全面的了解自己運動基礎以及自己的職業(yè)體能需求，通過一些科學有效的體能訓練方案，提高學生的身體素質和職業(yè)能力。本書共包含十四個章節(jié)，分別為身體的結構和功能，體能訓練，抗組訓練的生物力學，抗組訓練的內分泌反應，無氧、有氧訓練與身體適應，運動與營養(yǎng)，體能測試選擇與實施，準備活動與柔韌性訓練，抗阻訓練，速度與敏捷性訓練，有氧耐力訓練，周期，運動損傷的預防與康復。