本書分為八章，包括禮儀舞蹈形體訓練概述、形體訓練基礎知識、頭眼與表情訓練、手姿禮儀、站姿禮儀、坐姿禮儀、走姿禮儀、舞蹈形體輔助訓練等內容。具體內容包括：禮儀舞蹈形體訓練內涵；禮儀舞蹈形體訓練原則；禮儀舞蹈形體美育功能等。