本書共設有十二章內容，包括心理健康概述、心理障礙與心理咨詢、大學新生的心理適應以及大學生生涯規(guī)劃、學習心理、自我意識、人格、情緒與情感、戀愛和性心理、人際交往、壓力管理與挫折應對、家庭因素與親子關系。每一章都設置了五大板塊內容，通過“案例導入”切入主題，將理論知識的學習集中在“心理小講堂”，方便自學和講授，再以理論知識為基礎，進一步拓展和提煉“心理加油站”的典型內容，進而進一步深入開展“心理訓練”，課后通過“資料拓展”內化鞏固，由理論到實踐，由外化知識到內化能力，層層遞進的學習模式，更有利于學生學到、學會、學精。本書可供職業(yè)本科、高職高專院校各專業(yè)的學生使用。