本書是一本以培養(yǎng)高職高專學生心理健康素養(yǎng)為主旨的通識課教材。系統(tǒng)地闡述了高職學生心理健康的基本知識，介紹了高職學生心理的維護和調(diào)適的方法，全面地分析了高職大學生自我意識及其特點。幫助人們認知、處理、預防心理疾病發(fā)生的知識與信念，心理健康素養(yǎng)作為促進心理健康的重要因素，在識別心理疾病、降低疾病污名、改善個體及公眾的心理健康水平方面發(fā)揮著重要作用。與以往同類教材相比，本教材增設了“心理拓展訓練”作為每一章理論教學的實踐延伸，以大量拓展訓練活動替代了傳統(tǒng)的“思考與練習題”，通過豐富的活動整合所學知識，以調(diào)適和促進大學生的心理健康。本書共設計了八章，重點聚焦心理健康、學業(yè)問題、自我意識、人際交往、親密情感、家庭問題、認識生命八大領域，貼合“大學生心理健康”課程內(nèi)容體系。