目 錄致謝前言第一章 童年創(chuàng)傷認知能力思維 003認知行為三角 003我的傷心故事 004安全計劃 005記憶 006記憶云漫步 006回憶之地 007制定日程表 008語言 009溝通規(guī)則 009溝通練習介紹 010溝通練習（家長視角） 011溝通練習（孩子視角） 013魔鏡 015人際關(guān)系輔導建立聯(lián)盟 016搭建橋梁活動介紹 016搭建橋梁（第1部分 當下） 017搭建橋梁（第2部分 未來） 018搭建橋梁（第3部分 合作） 019互惠關(guān)系 020情緒與關(guān)系 020關(guān)系平衡活動介紹 021關(guān)系平衡 022關(guān)系障礙 023親社會技能你看到了什么？ 024關(guān)系循環(huán) 025觸發(fā)因素與盾牌活動介紹 026觸發(fā)因素與盾牌 027勝任能力韌性 028力量海報活動介紹 028力量海報（第1部分） 029力量海報（第2部分） 030我的正向思維日記 031癥狀緩解傷口和創(chuàng)可貼 032應對技能 033情緒溫度計 034情緒調(diào)節(jié)情緒之臉 035情緒餅圖 036舒適感等級 037基于大腦的學習立足當下 038清除負面想法練習 038接地練習 039氣球呼吸練習 040平靜身體 041平靜的畫 041冷靜計劃 042大腦休息骰子 043心靈與身體身心健康計劃 044將身體與情緒連接起來活動介紹 045將身體與情緒連接起來 046練習日記 047第二章 注意缺陷多動障礙活動設(shè)計認知能力集中注意力 051評估注意力 051分心處理清單 052注意力不集中的時間段 053沖動控制評估沖動行為 054內(nèi)部與外部干擾 055重回正軌！應對分心 056元認知尋找解決方案 057我的預警信號 058重構(gòu)想法 059人際關(guān)系輔導聯(lián)盟建設(shè) 060家庭規(guī)則 060圓滿收官的一天 061取長補短 062互惠關(guān)系說出來還是咽下去 063做個好朋友 064圍繞話題練習介紹 065圍繞話題練習 066親社會技能邊界 067我的問題有多大？ 068我的反應與我的問題匹配嗎？ 069勝任能力時間管理 070估算時間 070目標設(shè)定工作表 071遠期回報可視化 072自我調(diào)節(jié)注意力調(diào)節(jié)器 073行為調(diào)節(jié)器 074停一停，想一想！管理沖動行為 075記憶將大任務分解成小步驟 076提示卡片 077認知靈活性練習介紹 078認知靈活性練習 079基于大腦的學習休息大腦 080賓果游戲介紹 080賓果游戲 081動物階梯 082全身體能游戲 083健康習慣健康餐盤活動介紹 084健康餐盤 085運動計劃 086就寢時間 087積極心態(tài)積極自我反思日志 088積極意象練習：掌控與專注 089看看我取得了什么成就？ 090第三章 孤獨癥譜系障礙認知能力促進對話 093請允許我介紹一下我自己活動介紹 093請允許我介紹一下我自己 094對話導航圖 095對話工具包 096靈活思維靈活思維vs僵化思維 097處理突發(fā)狀況 098擁抱變化 099感覺統(tǒng)合感官檔案 100感官覺察 101感官閃避 102人際關(guān)系輔導轉(zhuǎn)換視角 103換位思考 103審視影響 104共同話題 105情緒表達情緒速查表 106理解情緒 107我的情緒溫度 108親社會技能正念溝通與同理心 109"我"表達法入門 110"我"表達法 vs"你"表達法 111勝任能力管理期望 112情況緊急嗎？ 112預期行為vs非預期行為 113審視期望 115功能性互動我的個人空間 116控制我的音量 117恰當?shù)挠|摸 118思維挑戰(zhàn)固著行為記錄表 119固著行為信息 120固著行為應對計劃介紹 121固著行為應對計劃 122基于大腦的學習放松 123放松清單 123賽道呼吸法 124視覺呼吸練習 125社交思維我能幫什么忙？ 126我能做出選擇 128尋求幫助 129腦力游戲情感聯(lián)結(jié)游戲 130找朋友 131對話魔方 132第四章 品行障礙認知能力憤怒 135認識你的憤怒 135跨越憤怒的山 136每周憤怒日記 137失控行為失控日志介紹 138行為失控日志（孩子） 139行為失控日志（家長） 140應對計劃 141失調(diào)回到過去 142認識情緒極限 143身體反應 144人際關(guān)系輔導溝通 145我感到 145注意你的言辭 146與他人交流 147建立聯(lián)盟理解家庭規(guī)則 148朋友和家人 149尊重自己和他人 150親社會技能親社會行為 151有益的行為 152樂于助人 153勝任能力行為排序 154行為排序活動介紹 154行為排序：第1部分 155臨界點：第2部分 156重新進行行為排序：第3部分 157情緒調(diào)節(jié)控制卡 158重新構(gòu)建思維 159改變心態(tài) 160情感詞匯積累情緒詞匯 161連接情緒、想法和感受 162情緒狀態(tài) 163基于大腦的學習心平氣和 164平和之鏈 164平和的行為 165思考平和 166身體控制成功的秘訣 167在山頂大喊 16810步速查表 169感謝信感謝信 170小小成就 171感恩之心 172第五章 焦慮認知能力焦慮的定義 175了解你的擔憂 175焦慮等級介紹 176焦慮等級金字塔 177你的擔憂 178扭曲的想法"好的"擔憂與"壞的"擔憂 179反焦慮偵探 180稱一稱你的擔憂 181生理反應反應、行為和感受 182如何應對你的焦慮？ 183焦慮日志 184人際關(guān)系輔導建立聯(lián)盟 185與他人交談 185積極的想法 186信任氣泡 187自信自信調(diào)節(jié)器 188三個愿望 189待完成/拒絕事項清單 190親社會技能親社會行為 191壓力重重！ 192恐懼/焦慮的自我想法 193勝任能力問題解決 194紅燈，黃燈，綠燈 194個人焦慮應對工具包 195保持冷靜清單 196控制控制圈 197管理控制預期 198控制你的想法 199挑戰(zhàn)焦慮哪些奏效？ 200穿越迷宮 201停止、倒帶、重新思考活動介紹 202停止、倒帶、重新思考 203基于大腦的學習積極的變化 204觸手可及！ 20426個積極的特質(zhì) 205日常自我關(guān)懷計劃 206改變視角活在當下練習介紹 207活在當下練習 208把焦慮裝箱封存 209你并不是一個人在戰(zhàn)斗 210腦力游戲放松練習 211曼陀羅畫 212焦慮外星人活動介紹 213焦慮外星人 214第六章 抑郁認知能力情緒 217了解你的情緒 217心情追蹤 218建立你的防御系統(tǒng)活動介紹 219建立你的防御系統(tǒng) 220孤立社交互動和情緒 221我周圍的人 222支持鏈 223情感表達我的感受 224未經(jīng)雕琢的鉆石 225內(nèi)心世界 226人際關(guān)系輔導信心 227我是…… 227你的內(nèi)心自我 228自畫像 229支持聯(lián)盟積極的回應 230理解壓力與支持 231幸運星座 232自尊我喜歡我自己 233獎勵設(shè)計介紹 234獎勵設(shè)計 235我是特別的一個 236勝任能力基于現(xiàn)實的思考 237重塑悲傷的想法 237樂觀視角 238檢驗你的想法 239應對技巧積極的自我對話活動介紹 240積極的自我對話 241四個問題 242應對技巧樹 243解決問題紅綠燈問題解決法 244尋找其他解決方案 245尋求幫助 246基于大腦的學習培養(yǎng)動機 247驅(qū)動力 247積極設(shè)定目標 248自我提升計劃 249積極的改變與身體建立聯(lián)系 250做出積極改變 251自我保健計劃 252身體健康運動起來！ 253睡眠時間表 254情緒化進食 255關(guān)于作者 256