本書是面向大一年級(jí)學(xué)生所學(xué)心理健康教育課程的專用教材，旨在向大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，提升其心理健康教育的自覺意識(shí)，使之盡快適應(yīng)大學(xué)生活，有效解決他們成長中遇到的各種問題，避免因適應(yīng)不良而引發(fā)心理障礙，同時(shí)提高其心理健康水平，促進(jìn)身心健康和諧、全面發(fā)展。與傳統(tǒng)的心理健康教育的教材相比，本書以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，培養(yǎng)幸福力為目標(biāo)，重在激發(fā)積極自我、積極情緒、積極動(dòng)機(jī)、增進(jìn)積極關(guān)系，在掌握心理健康知識(shí)與方法的同時(shí)，培養(yǎng)與提升學(xué)生的幸福能力。