本書是一本專為現(xiàn)代家庭量身定制的幸福指南旨在以有解理念幫助家長們掌握構(gòu)建和諧親子關(guān)系與家庭氛圍的秘訣。本書通過認(rèn)知、情緒、關(guān)系、家風(fēng)、方法(錦囊)五個部分，全面而細(xì)致地解析了通往幸福家庭的路徑。

本書以溫暖人心的筆觸，引導(dǎo)家長們在日常點(diǎn)滴中實(shí)踐幸福家庭的理念，營造有愛的家庭環(huán)境。

本書適合所有希望構(gòu)建和諧親子關(guān)系與家庭氛圍的人們閱讀參考。

1.內(nèi)容全面：書籍涵蓋了家庭教育的多個方面，包括情緒管理、親子關(guān)系、家風(fēng)建設(shè)等，形成了一個完整的家庭教育體系。

2.針對性強(qiáng)：錦囊篇針對家庭教育中常見的具體問題，如孩子沉迷手機(jī)、作業(yè)拖拉等，提供了直接的解決方案。這些方案具有很強(qiáng)的針對性，能夠有效解決家庭教育中的實(shí)際難題。

3.實(shí)用性強(qiáng)：書中的情緒篇、工具篇、家風(fēng)篇以及錦囊篇，均提供了大量具體、可行的實(shí)踐方法和操作步驟。例如，情緒管理技巧、情感賬戶的建設(shè)、家庭會議的組織等，都是家庭教育中非常實(shí)用的工具。

4.圖文并茂：書籍通過生動的案例、具體的步驟和精美的圖表，將復(fù)雜的概念和方法簡單化、直觀化，使讀者能夠更容易地掌握和應(yīng)用。

有解媽媽 25位高認(rèn)知、高洞察、高能量的女性組成本書編寫組，在通過本書的方法改變了自己的家庭后，期望能將這套行之有效的方法與理念分享給更多家庭。 核心創(chuàng)作成員：顧淑偉女士，暢銷書《有解：高效解決問題的關(guān)鍵7步》作者，KSME創(chuàng)辦者，曾任諾基亞中國培訓(xùn)學(xué)院副院長，26年企業(yè)培訓(xùn)及管理經(jīng)驗(yàn)，為多家企業(yè)特約顧問，曾多次服務(wù)于中國移動，中國平安、中國人民銀行、中國人民大學(xué)等百余家企業(yè)、學(xué)�；蚪M織，培養(yǎng)問題解決專家近百名。

01　認(rèn)知篇

構(gòu)建你的家庭教育價(jià)值羅盤　003

想要孩子表現(xiàn)好，去掉干擾　005

決定孩子表現(xiàn)的四個關(guān)鍵要素　006

繞到問題背后　008

問題面前你是誰　009

三類問題，哪個優(yōu)先　010

7　條有解核心理念　011

7　種有解思維轉(zhuǎn)換　012

從緊急到重要，告別滅火生活　013

從要素到關(guān)系，好關(guān)系成就好孩子　014

從觀點(diǎn)到事實(shí)，亂貼標(biāo)簽不可取　015

從問題到目標(biāo)，不翻舊賬的藝術(shù)　016

從原因到方案，不追究的溫柔　017

從對立到共識，和孩子站在一起　018

從裁判到伙伴，養(yǎng)成親密的親子關(guān)系　019

關(guān)注圈和影響圈　020004





02　情緒篇

看見情緒紅綠燈　025

奇妙的情緒日記　026

通過深呼吸來緩解焦慮　028

遇到問題時，先想三個好的方面　029

不怕難題多，把所有問題都列下來　030

學(xué)會給問題分類　031

善待自己和家人的情緒　032

先善待情緒再解決問題　033

從灰色信念到金色信念　034

如何發(fā)現(xiàn)自己的快樂顏色　035

創(chuàng)建棒呆了詞匯卡　036

發(fā)現(xiàn)今天的三件好事　037

愛的傳遞，制作家庭欣賞感謝卡　038

把欣賞與感恩融入日�！�039

轉(zhuǎn)換家庭口頭禪　040

稱贊孩子像爸　/ 媽　041

為壞情緒來臨提前準(zhǔn)備情緒管理工具卡　042



03　關(guān)系篇

重新看見孩子的人際生態(tài)　045

給關(guān)系做個體檢　046

了解家人的真正需求　048

查查你的情感賬戶余額　050

把視線放到大圓上　052

贊美要及時，批評要延時　054

撕掉負(fù)面標(biāo)簽　055

情感賬戶的強(qiáng)大積分項(xiàng)：傾聽　056

你真的會溝通嗎　058

做相信而敢于托付的人　059

給家人一個愛的親密稱呼　060

集中吐槽而非隨時嘮叨　061

誰先改變　062

10　個能促進(jìn)親子關(guān)系的互動游戲　063

7　個能提升親子關(guān)系的小錦囊　065

不要用力過猛　067



04　家風(fēng)篇

你家的家風(fēng)怎么樣　071

制定專屬于你家的家規(guī)家訓(xùn)　072

如何組織家庭會議　073

讓家人的優(yōu)點(diǎn)閃閃發(fā)光　074

如何讓孩子喜歡參與家庭活動　076

如何安排與　24 節(jié)氣相關(guān)的活動　077

你有多愛你的屋子　080

進(jìn)出家門時刻如何做　081

你有一張有解餐桌嗎　082

如何制作有解紅包　083

如何彰顯家庭文化　084

什么是可感知的愛　085



05　錦囊篇

孩子沉迷手機(jī)怎么辦　089

孩子作業(yè)拖拉怎么辦　093

孩子撒謊怎么辦　096

孩子厭學(xué)怎么辦　099

孩子不愿意起床怎么辦　103

孩子與同學(xué)鬧矛盾怎么辦　106

孩子成績不理想怎么辦　109

孩子拒絕溝通怎么辦　112

孩子愛發(fā)脾氣怎么辦　115

孩子愛攀比怎么辦　119

孩子待人不禮貌怎么辦　122

如何面對家里多娃間的沖突　125

后　記　129