你的心安寧嗎？
明燦燦的秋日午后，一位年輕的咨詢者遠(yuǎn)道而來，她也是我的一位忠實(shí)讀者。
她坐下來后，掏出筆記本，問了八個(gè)問題。有的問題倒不像是咨詢，更像是采訪，她說她是替身邊好幾個(gè)人問的。
我和她聊了整整一個(gè)下午，直到窗外的廊燈亮起，秋千上的身影來來往往換了好幾撥，她終于站起來向我表達(dá)她的滿意和謝意。她說，她的心變得很安寧，還有一種幸福的味道。
我站在門口目送她走到路的盡頭，轉(zhuǎn)身回書房，剛喝了一口水，又聽到她的聲音。她返回來了，眼光亮晶晶。她說：丹陽老師，如果你能把這些普及性的回答整理成一本書，就可以為那些到處尋找答案的人指點(diǎn)迷津了。
我常常想，人為什么會有問題需要向人詢問呢？無非兩個(gè)原因吧！
一是自己感到迷茫，有煩惱、有疑惑。
二是想找個(gè)信得過的人幫自己按下確認(rèn)鍵。
無論是為了解惑，還是為了確認(rèn)，都是想要過得更安心一些吧！
我當(dāng)然沒有本事去安一個(gè)人的心，連圣哲先賢都做不到的事，我一個(gè)小小的咨詢師怎么可能做得到？那么，我到底能做什么？
我想，大約是提醒回歸吧回歸本心！
我們一直尋尋覓覓的東西，我們想要的道和法，其實(shí)不在別處，一直都存在于我們自己的心中。
知心即知道！
如果我能有什么可以和大家分享的，那必定是我心里有的，也是你心里本具的。我頂多是借助了一些語言、文字，以我的經(jīng)歷和領(lǐng)悟，把你心中的道喚醒，讓它激活，而這才是真正的安心法門。
這些年來，我研讀了很多中國古代圣賢留下的經(jīng)典，以及現(xiàn)代心理學(xué)大師的著作，它們給予我非常多的啟示和影響。如果本書中有任何一個(gè)回答、觀點(diǎn)對你有幫助，那并不表示我有多智慧，其中的一些知見并非我的創(chuàng)造發(fā)明，而是由我通過研讀經(jīng)典幫你重新發(fā)現(xiàn)了被我們遺忘許久的寶藏。為此，我要感謝所有指引我深入經(jīng)典的每一位老師、同行善友。遇見你們，是我此生最幸運(yùn)和最幸福的事之一。我以這份小小的分享，回饋你們一直以來對我的關(guān)愛。
作為過來人，我也要感謝每一位來訪者，借由你們，我照見自己，并能從更深處同理他人，由此堅(jiān)信要活出自己的幸福，并且讓身邊更多的人因我而更幸福。這正是本書誕生的根本原因。
讀別人的困惑，解自己的謎團(tuán)。如果你的心一直不安，就打開這本書吧！
為了方便閱讀，我在書中對一百個(gè)問題做了大致的歸類，但無論是哪一類，最終都是導(dǎo)歸幸福之道。
親愛的讀者朋友們，我一直相信所有的遇見都是久別重逢，感謝這美妙的緣分，讓你我因?yàn)槲淖侄�相遇�，F(xiàn)在，你手里拿著的這本書，不只是一本書，更像是我們的一場身心對話，是一部書寫生命腳本的咨詢問答錄，又或者一個(gè)讓人心安的幸福百寶箱。
衷心希望這本書能帶給你一些嶄新的觀念，帶你盡情擁抱當(dāng)下的幸福，把你帶向更美好的未來。如果你也接受每一個(gè)問題都是恩典，一切都是最好的安排這樣的積極信念，那么，我相信它會是你在很長一段時(shí)間內(nèi)讀過的溫暖、實(shí)用、直抵心靈的一本書。
同樣，如果你能把這本書當(dāng)作一份禮物送給你的親朋好友，那必是一份珍貴、富有愛心的禮物，他們也會因此獲得生命的內(nèi)在成長和智慧增長。
閱讀本書的方法有很多，除了一頁一頁依次讀下去，我在這里給出另外三種建議，也許可以增加你的閱讀趣味和價(jià)值。
第一種，你可以任意翻開一頁，看看自己遇到了什么內(nèi)容，相信它是一種及時(shí)的指引或啟示。這有點(diǎn)像是抽彩虹卡片。
第二種，在目錄中搜索自己正在尋找的答案，去閱讀相應(yīng)的內(nèi)容，那一定是你最需要的。
第三種，你可以選擇某一個(gè)喜歡的篇章開始閱讀，把這部分讀完后，再以當(dāng)時(shí)的心境來決定讀下一個(gè)篇章。
……
經(jīng)常有人問我，怎樣的人生才算是幸福？
我們每個(gè)人都行進(jìn)在通往幸福的路上，當(dāng)我們明白世界的真相，當(dāng)我們接納自己的真實(shí)，當(dāng)下就是幸福。