本書依據(jù)教育部關(guān)于大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的基本要求編寫，針對現(xiàn)代社會對人才心理素質(zhì)的要求和大學(xué)生的身心特點，深入分析其成長過程中的心理發(fā)展問題和現(xiàn)實生活中的心理適應(yīng)問題，給予理論的闡述和實踐的指導(dǎo)，以期促進其健康成長和人格完善。每章內(nèi)容圍繞主題介紹相關(guān)的心理知識、存在問題和調(diào)適方法，同時闡述了如何在大學(xué)生活中增進心理健康、發(fā)展自身潛能。另外，各章還包含相關(guān)主題的拓展閱讀和課程實踐。