本教材緊密結合大學生身心發(fā)展規(guī)律和心理健康教育規(guī)律，包含導論、自我認知與職業(yè)發(fā)展、有效學習與時間管理、大學生情緒認識與情緒管理、積極心態(tài)與人際交往、兩性交往與愛的藝術、大學生網絡心理與問題應對、挫折應對與壓力管理、關愛家人與享受親情、危機應對與珍愛生命、自我完善與成長發(fā)展等內容，每章有“案例”“鏈接”“素質拓展訓練”“收獲與成長”“自測題”等環(huán)節(jié)。教材設計理實并重、學訓結合，富有思想性、知識性、趣味性、實用性。
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西南師范大學 本科 教育學學士； 四川師范大學教育碩士1991.7畢業(yè)四川省衛(wèi)生學校工作至今，先后任思政專職教師、科長、副校長、黨委書記、校長，四川護理職業(yè)學院副院長，一直從事心理健康教育和思政工作。四川省學生技能大賽省級優(yōu)秀指導教師中國教育發(fā)展戰(zhàn)略學會思想道德建設專業(yè)委員會常委（國家級）
四川省職業(yè)教育心理健康教育教研中心組成員
目錄
第1章 導論：走進心靈／1
第1節(jié) 大學生心理健康概述／1
第2節(jié) 大學生常見心理困擾及調適／4
第3節(jié) 提升大學生心理健康的途徑／6
第2章 自我認知與職業(yè)發(fā)展／9
第1節(jié) 自我意識／9
第2節(jié) 自我認知、職業(yè)生涯發(fā)展及人職匹配／16
第3節(jié) 大學生常見的職業(yè)心理困擾與調適／20
第3章 有效學習與時間管理／23
第1節(jié) 學習原理概述／23
第2節(jié) 大學生常見的學習困擾／27
第3節(jié) 有效的學習策略與時間管理／29
第4章 大學生情緒認識與情緒管理／35
第1節(jié) 情緒與情緒健康／35
第2節(jié) 大學生情緒特點及困惑／38
第3節(jié) 大學生情緒調控與管理／42
第5章 積極心態(tài)與人際交往／48
第1節(jié) 人際交往概述／48
第2節(jié) 大學生人際交往的現狀／51
第3節(jié) 大學生人際交往的能力提升／56
第6章 兩性交往與愛的藝術／61
第1節(jié) 戀愛與性的概述／61
第2節(jié) 大學生常見的戀愛困擾／65
第3節(jié) 培養(yǎng)愛的能力／69
第7章 大學生網絡心理與問題應對／74
第1節(jié) 大學生常見的互聯網心理及問題／74
第2節(jié) 大學生互聯網心理問題應對／77
第8章 挫折應對與壓力管理／80
第1節(jié) 挫折與壓力概述／80
第2節(jié) 大學生常見的挫折類型與壓力表現／83
第3節(jié) 大學生挫折與壓力應對／86
第9章 關愛家人與享受親情／92
第1節(jié) 生命之源／92
第2節(jié) 大學生家庭關系常見類型及問題／95
第3節(jié) 大學生積極家庭關系的構建／97
第10章 危機應對與珍愛生命／101
第1節(jié) 心理危機概述／101
第2節(jié) 大學生常見的心理危機與應對／103
第3節(jié) 珍愛生命／106
第11章 自我完善與成長發(fā)展／110
第1節(jié) 培養(yǎng)健全的人格品質／110
第2節(jié) 建立有效的社會支持系統／112
第3節(jié) 成長中收獲幸福／114
主要參考文獻／119
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