本書以真實故事、讀者來信、案例分析、采訪實錄為素材背景，由多名心理學專家參與指導，聚焦青少年關注的熱點問題，幫助他們克服青春期常見的煩惱。全書以公眾號TakeItEeeeeasy上的資源為基礎，與粉絲線上聯(lián)動，5年內幫助數萬名青少年讀者走出情緒黑洞，治愈負面心理，抵抗不良誘惑，成功邁進理想的大學。內容上，本書從心理學角度出發(fā)，以第一視角直達讀者內心深處，與他們零距離溝通。通過案例分析、互動答疑解決青春期煩惱，排除影響學習的心理因素。分別從個人成長、人際交友、學業(yè)壓力三個方面解決中學生常見的青春期難題。通過真實、有啟發(fā)性的經驗總結幫助他們破譯問題背后的動因，找到切實可行的應對策略，擺脫學習和生活中的焦慮。