高效學(xué)習(xí)篇
我不想上學(xué)—消除厭學(xué)情緒 2
總是記不住學(xué)過的知識—提升記憶能力 7
其實我也不想偏科—樹立端正的學(xué)習(xí)態(tài)度 13
上課時總是開小差—培養(yǎng)專注力 19
學(xué)習(xí)時總是死腦筋—用創(chuàng)新打敗思維固化 25
我的時間總是不夠用—優(yōu)化時間分配與利用 32
努力卻沒有理想收獲—探索并調(diào)整學(xué)習(xí)方法 38
要考試了，好焦慮—請保持冷靜與放松 45
總是因為馬虎而犯錯—保持嚴謹細致的學(xué)習(xí)態(tài)度 51
我不適應(yīng)學(xué)習(xí)新階段—調(diào)整學(xué)習(xí)方法 59
學(xué)習(xí)令我身心俱�！�避免學(xué)習(xí)倦怠 64

交往溝通篇
看不慣與自己觀念不同的人—建立積極健康的人際關(guān)系 72
有人給我取不雅綽號—不要默默承受 79
過激情緒要爆發(fā)了—要淡定理智對待 86
與同學(xué)格格不入—用欣賞與贊美作為橋梁 93
這個挑戰(zhàn)我難以應(yīng)對—勇敢邁出求助的步伐 100
沒有朋友好孤獨—踏出交友第一步 107
我該怎樣與異性交往—適當?shù)姆执缗c界限 115
好煩！父母又在嘮叨我—這是深沉愛意的流露 120
父母越來越不懂我—掌握與父母溝通的藝術(shù) 125
怎樣拒絕朋友—大膽表達自己的想法 132
不知道怎樣和老師相處—做個尊師好學(xué)的人 137

自我成長篇
大家總說我不夠獨立—首要條件是身心的自主與自立 146
面對挫折好無助—將挫折視為成長的契機 151
別人有的，我也要有—在正確的領(lǐng)域建立優(yōu)越感 157
面對困難，我好想退縮—挑戰(zhàn)并拓展自己的舒適圈 164
總想和父母、老師對著干—溝通、換位與總結(jié) 172

安全健康篇
面對青春期的變化—要有正確且理性的認知態(tài)度 182
面對不良誘惑—要堅決拒絕和抵制 189
我喜歡追星—保持清醒的頭腦和理性的態(tài)度 195
異性網(wǎng)友約我見面—高度警惕性侵害 200
遭受校園暴力—不要逆來順受 209