本教材內(nèi)容主要分為理論篇、實(shí)踐篇和特色篇，包括認(rèn)識(shí)瑜伽、調(diào)息冥想、體位基礎(chǔ)、體位標(biāo)準(zhǔn)、理療瑜伽五個(gè)項(xiàng)目。其中實(shí)踐篇主要對(duì)接學(xué)生瑜伽教練員的職業(yè)崗位需求，以設(shè)計(jì)一堂完整瑜伽課堂為主線，按照調(diào)息冥想體位基礎(chǔ)體位標(biāo)準(zhǔn)的課堂教學(xué)順序，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)上一堂完整瑜伽課。特色篇主要是當(dāng)前市場(chǎng)上較為流行的特色課程，為學(xué)生職后生涯更深入地學(xué)習(xí)提供指導(dǎo)與幫助。每個(gè)項(xiàng)目都包含學(xué)習(xí)目標(biāo)、項(xiàng)目導(dǎo)圖、項(xiàng)目小測(cè)等內(nèi)容，并融入課程思政元素。

黃艷治，副教授，泉州幼兒師范高等�？茖W(xué)校休閑體育專業(yè)主任，體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)。福建省教師教學(xué)能力比賽二等獎(jiǎng)，主持2023年瑜伽省級(jí)精品在線課程并驗(yàn)收通過。