稿件編寫以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，樹立“健康第一”教育理念，深化體育教學(xué)改革，強化“教會、勤練、常賽”，構(gòu)建科學(xué)、有效的體育與健康課程教學(xué)新模式。稿件共12章。內(nèi)容主要包括：體育與健康概述、科學(xué)的體育鍛煉、大學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練與體質(zhì)健康測試、田徑運動、“三大球”運動、“三小球”運動、游泳運動、形體運動、武術(shù)運動、冰雪運動、戶外運動、民族體育項目。本書注重實用性和豐富性、趣味性，結(jié)構(gòu)合理，選編的內(nèi)容符合大學(xué)生日常體育鍛煉的需求，并且注重圖文結(jié)合、通俗易懂。