本書(shū)依據(jù)教育部《高等職業(yè)學(xué)校體育與健康指導(dǎo)綱要》組織編寫(xiě)，全面闡述了體育運(yùn)動(dòng)與健康的基本理論知識(shí)，如體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理和心理活動(dòng)的影響、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、一些常見(jiàn)疾病的預(yù)防、運(yùn)動(dòng)處方的制定等，并對(duì)一些基本的體育技能作了詳盡的描述，使學(xué)生在了解基本理論的基礎(chǔ)上，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。本書(shū)針對(duì)當(dāng)下體育教學(xué)中質(zhì)量提升的難題瓶頸，集合學(xué)生的接受水平、體能水平和興趣等情況，通過(guò)體育人物、場(chǎng)景、故事、事件和體育精神、概念進(jìn)行融合，從而推動(dòng)體育教學(xué)從框架式向人本式轉(zhuǎn)變。