本書共十三個項(xiàng)目，內(nèi)容包括：大學(xué)生活，從“心”開始；健康人生，助人自助；心靈之窗，自我開啟；發(fā)現(xiàn)自我，完善自我；自我發(fā)展，健全人格；學(xué)會學(xué)習(xí)，激發(fā)潛能；駕馭情緒，理性生活；心靈橋梁，和諧人際等。