本書根據(jù)《關(guān)于進一步加強學(xué)校體育工作的若干意見》和《全國普通高等學(xué)校體育教程教學(xué)綱要》的精神編寫。本書共十一個專題，分別是體育概述、生命健康教育、體育健身與安全運動、職業(yè)體能與職業(yè)適應(yīng)、急救三項技能、戶外拓展技能、田徑運動、球類運動、操類運動、休閑運動、民族傳統(tǒng)體育。本書不僅知識講解全面，而且提供了直觀的圖片和實訓(xùn)活動，從實際出發(fā)介紹了大學(xué)生體育課的基本教學(xué)內(nèi)容。