本書通過豐富的案例和深入淺出的分析，揭露了冷暴力在我們?nèi)粘Ｉ�活中的種種表現(xiàn)。從家庭中的無聲對抗，到職場里的冷漠壁壘，再到友情與愛情中的無言疏離，你會發(fā)現(xiàn)，那些讓你無力、焦慮和沮喪的瞬間，其實都是冷暴力在暗中施力。書中的故事能讓你感同身受，增強對冷暴力的識別能力。本書能教會你如何識別冷暴力的蛛絲馬跡，掌握有效的溝通與情緒管理技巧，并設(shè)立健康的個人界限，讓你不再成為隱形暴力的受害者。