本書共分五章，內(nèi)容包括中國式摔跤運動概述、中國式摔跤運動教學(xué)、中國式摔跤運動基本技術(shù)練習(xí)方法、中國式摔跤運動基本技術(shù)摔法、中國式摔跤運動競賽組織與安排。中國式摔跤是我國民族傳統(tǒng)體育項目，本書以精講中國式摔跤教學(xué)中的技術(shù)動作為主，配合真人圖片示范動作和精準(zhǔn)到位的技術(shù)動作描述，讓讀者更加清晰明確地了解每一個摔跤技術(shù)動作過程，既弘揚和繼承了傳統(tǒng)文化，也可以使更多學(xué)生真正了解此項運動并參與進來。