隨著人民生活水平的不斷提升，慢性非傳染性疾病(簡(jiǎn)稱為慢病)防護(hù)、養(yǎng)生保健的意識(shí)逐漸深入人心。中醫(yī)學(xué)倡導(dǎo)的“未病先防、已病防變、瘥后防復(fù)”理念，成為指導(dǎo)公眾進(jìn)行養(yǎng)生保健和慢病防護(hù)的有效策略。為了進(jìn)一步推廣中醫(yī)理論，普及中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，增強(qiáng)公眾對(duì)慢病的認(rèn)識(shí)，筆者攜科研團(tuán)隊(duì)編寫了本書，內(nèi)容涵蓋科普節(jié)氣時(shí)辰、介紹藥食同源的中藥飲片及慢病防護(hù)措施等方面。本書系統(tǒng)地整理和總結(jié)了中醫(yī)養(yǎng)生法則與臨床慢病診療的常見問題，分為上下兩篇。上篇以中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生理念為主線，科普二十四節(jié)氣養(yǎng)生法則、十二時(shí)辰養(yǎng)生法則、藥食同源知識(shí)及疾病常用穴位，旨在推廣中醫(yī)養(yǎng)生理論及其在預(yù)防疾病、治療疾病、養(yǎng)生保健和康復(fù)中的重要作用。下篇基于臨床實(shí)踐，著重就部分常見病的診療誤區(qū)進(jìn)行解惑，內(nèi)容包括常見慢病的臨床知識(shí)、居家防護(hù)措施、西藥應(yīng)用的常見誤區(qū)及醫(yī)學(xué)常識(shí)的解答。文中采用問答形式，以通俗易懂的語言，為疾病的正確認(rèn)識(shí)提供參考，全面解答公眾對(duì)常見慢病的疑問，力求學(xué)以致用，使讀者能夠真正從本書中受益。