本書強(qiáng)調(diào)了體育課堂是國民體育的基礎(chǔ)，對增強(qiáng)國民體質(zhì)和提高競技體育水平有重要的戰(zhàn)略意義。針對正處于生長發(fā)育旺盛時(shí)期的中學(xué)生，要有針對性地設(shè)計(jì)體育課程。全書內(nèi)容結(jié)合“有效互動(dòng)”這一理論，將體育課的教案進(jìn)行了優(yōu)化，對課程的安排進(jìn)行了設(shè)計(jì)，主張?jiān)谡n堂上要進(jìn)行積極的師生互動(dòng)，試圖讓體育課的效果最大化。