"本書(shū)適用于高等院校大學(xué)生心理自我保健輔導(dǎo)用書(shū)或作為課程配套教輔書(shū)，一共十三個(gè)章節(jié)，涵蓋大學(xué)生常見(jiàn)心理困擾、自我意識(shí)、人格氣質(zhì)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、人際關(guān)系、戀愛(ài)與性心理、情緒管理、壓力挫折、生命意義、網(wǎng)絡(luò)心理、生涯規(guī)劃。
每個(gè)章節(jié)的版塊設(shè)計(jì)包含知識(shí)的講解，穿插“成長(zhǎng)的故事”和“心理能量站”的案例，理論聯(lián)系實(shí)際，感性觸動(dòng)理性，并在章節(jié)后面設(shè)置了技能健心、活動(dòng)助心、測(cè)你內(nèi)心、觀影療心、閱讀悅心五個(gè)版塊，分別介紹章節(jié)主題相關(guān)的心理調(diào)節(jié)小技巧、班級(jí)心理互動(dòng)活動(dòng)、心理測(cè)試、經(jīng)典影片、精選書(shū)籍，以使學(xué)生在課后實(shí)踐和應(yīng)用中有更多資源，幫助多維度拓展學(xué)生視野，理解和感悟人生。
大學(xué)生心理健康課程貫穿大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，能夠?qū)�學(xué)好其他課程產(chǎn)生促進(jìn)作用，本書(shū)以積極心理學(xué)為理論導(dǎo)向，標(biāo)題設(shè)計(jì)以對(duì)大學(xué)產(chǎn)生積極引領(lǐng)為目標(biāo)，內(nèi)容更偏向于為大學(xué)生提供積極解決問(wèn)題的思路，打造一個(gè)積極的教學(xué)環(huán)境，幫助其塑造積極的人格特質(zhì)陽(yáng)光心態(tài)。"