本書把每一個瑜伽體式均放在真實的瑜伽教學(xué)場景中進行講解和分析，以排課和教學(xué)為導(dǎo)向，以瑜伽練習(xí)者為中心，著眼于現(xiàn)實教學(xué)和實踐場景，如背部力量薄弱的練習(xí)者如何練習(xí)某個體式，肩膀緊張者如何練習(xí)某個體式等。本書特色：1.條理清晰，對各個體式進行詳盡全面科學(xué)解讀。2.排課導(dǎo)向，體式有機融入到各個教學(xué)場景。3.案例豐富，真實的教學(xué)案例結(jié)合理論實踐。