本書以“以體育人，以德樹人”為宗旨，以增強學(xué)生的健康意識、提高學(xué)生的體育鍛煉能力、培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣為主線，將體育、健康、娛樂融為一體，引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣，最終達到增強學(xué)生體質(zhì)，磨煉學(xué)生意志，促進學(xué)生身心健康發(fā)展的目的。全書共6章，分別介紹了大球運動、小球運動、健美與塑身運動、武術(shù)運動、跆拳道、休閑娛樂運動。本書具有易學(xué)、易用、實用、好用的特點，可作為普通高等院校各專業(yè)學(xué)生的體育教材。