本書以“健康第一”為指導思想，注重體育文化，以學生發(fā)展為本，希望可以幫助學生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的好習慣，真正提高學生的綜合素質。本教材分為上下兩篇，上篇為理論基礎，主要包括體育與健康概論、第一章體育鍛煉的作用、科學體育鍛煉、等內容；下篇為運動技能，主要包括田徑、體操、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、武術、健美操、啦啦操、民族健身操、瑜伽、體育舞蹈、跆拳道、陀螺、花樣跳繩等運動項目。