本書(shū)以大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)為立足點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，分別為“從‘心’出發(fā)，樹(shù)立心理健康意識(shí)””發(fā)展自我，塑造個(gè)人獨(dú)特魅力””適應(yīng)環(huán)境，提高心理調(diào)適能力””拓寬視野，科學(xué)規(guī)劃未來(lái)人生”，旨在幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)健康心理對(duì)成長(zhǎng)成才的重要意義，學(xué)會(huì)識(shí)別常見(jiàn)心理問(wèn)題，增強(qiáng)適應(yīng)能力、學(xué)習(xí)能力、人際交往能力、壓力管理能力、問(wèn)題解決能力、自我管理能力等，同時(shí)引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃自己的未來(lái)和人生，成長(zhǎng)為國(guó)家的棟梁之材。以科學(xué)的心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)、思想狀況及實(shí)際問(wèn)題，本著科學(xué)性、理論性、指導(dǎo)性、實(shí)用性的原則進(jìn)行編寫(xiě)，旨在引導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)心理知識(shí)的同時(shí)，培養(yǎng)樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的人生態(tài)度，訓(xùn)練堅(jiān)強(qiáng)意志，優(yōu)化心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全人格，開(kāi)發(fā)心理潛能。