本書里喬治·戴德所提出的自我主體性，是讓感受和需求成為生活的核心，做自己生活的主導者。他認為，雖然主體性看不見，卻真實存在，是我們心理健康的重要基礎(chǔ)。許多生活中的困擾和矛盾，都是因為我們沒有真正認清和堅持自己的主體性。本書答疑解惑，為讀者帶來一種新的啟示，從而讓我們避免陷入情緒波動和內(nèi)心的迷失中，真正成為自己生活的主人。