全書共17章，內(nèi)容全面、實用性強(qiáng)，既包含傳統(tǒng)體育項目，也融入新興運(yùn)動，同時結(jié)合健康管理知識，滿足不同學(xué)生的興趣與需求�；�礎(chǔ)體育理論(第1章)：介紹大學(xué)體育的目標(biāo)、意義及健康促進(jìn)的基本概念。傳統(tǒng)體育項目(第2-10章)：系統(tǒng)講解田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)(太極拳、雙截棍)、跆拳道等運(yùn)動的規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)及訓(xùn)練方法。新興健身運(yùn)動(第11-14章)：包括健身瑜伽、健美操、啦啦操、體育舞蹈、街舞、匹克球等，符合當(dāng)代大學(xué)生多樣化運(yùn)動需求。體質(zhì)健康與運(yùn)動科學(xué)(第15-17章)：解析《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試要求及訓(xùn)練建議；介紹運(yùn)動損傷預(yù)防、康復(fù)及科學(xué)鍛煉方法；引導(dǎo)大學(xué)生欣賞體育賽事，提升體育文化素養(yǎng)。

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