一 讓萬物穿過自己
1. 人生不過三萬天，該翻篇時果斷翻篇
2. 能治愈你的，是內(nèi)心的頓悟和復(fù)盤力
3. 不要讓昨天的雨淋濕今天的自己
4. 不迎合、不討好，接納真實的自己
5. 接納世界的參差百態(tài)
6. 盡己所能，也接受己所不能
7. 任萬事自然流動，穿過生命

二 睡前原諒一切
1. 凡事不要都往心里去
2. 別急著責(zé)怪自己，先分析問題
3. 看淡小事，看寬往事
4. 萬物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來的地方
5. 睡前原諒一切
6. 他人的評判都是參考，你不開心就不參考
7. 人生關(guān)口處，做自己的擺渡人

三 從容于朝夕，安穩(wěn)于四季
1. 把無人問津的時光，熬成破土而出的力量
2. 降低期待，最撫人心
3. 人生隨緣，把心放寬
4. 除了生死，其他皆是小事
5. 慢慢來，才會快
6. 做個靈魂有香氣的人
7. 絕望時，抬頭看到星光

四按照自己的意愿過一生
1. 允許自己犯錯
2. 允許自己脆弱
3. 學(xué)會給自己撐腰
4. 與自己化敵為友
5. 走最適合自己的路
6. 接納自己的平凡
7. 按照自己的意愿過一生

五我們不趕時間
1. 人生起落，皆是成長
2. 向上生長，沒有太晚的開始
3. 事緩則圓，人緩則安
4. 且停且忘且隨風(fēng)，且行且看且從容
5. 日子過著過著就有答案，路走著走著就有著落
6. 過彈性的生活
7. 前半生不要怕，后半生不要悔