本書是一本旨在幫助讀者解開心理糾結(jié)、實現(xiàn)自我成長的實用指南。作者基于二十多年的心理咨詢經(jīng)驗，深入剖析了心理糾結(jié)的根源——不合理欲望與能力不足的矛盾，并指出這一困境如何影響我們的工作與生活。