本教材分為上下篇，上篇是理論部分，主要包括體育概述，體育與健康，學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)，體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)保健，常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性病癥與損傷的預(yù)防和處理，科學(xué)的生活方式和養(yǎng)生，體育文化與賽事欣賞，體育競(jìng)賽的組織與編排，奧林匹克運(yùn)動(dòng)；下篇是實(shí)踐部分，分類介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、球類、塑身運(yùn)動(dòng)、游泳、休閑時(shí)尚、傳統(tǒng)體、女子防身術(shù)、跆拳道、空手道、棋牌類以及戶外拓展活動(dòng)等。