本書分為四大章節(jié)，涵蓋校園、家庭、社交活動(dòng)等常見場景。例如在校園場景中，講述如何與同學(xué)友好交流、化解矛盾、加入新團(tuán)體；家庭場景涉及和父母有效溝通、表達(dá)自己想法、解決親子沖突等；社交活動(dòng)場景則包括在聚會(huì)、興趣小組中的溝通技巧。每個(gè)章節(jié)先通過生動(dòng)有趣的漫畫故事引出溝通問題，然后用簡潔文字點(diǎn)撥溝通技巧，并給出高情商溝通技巧的常見句型與示范，最后設(shè)置“實(shí)戰(zhàn)演練”環(huán)節(jié)，讓孩子們學(xué)以致用。