本書內(nèi)容豐富且全面，以飛行人員為主要對象，緊密圍繞飛行安全展開論述，深入剖析飛行應(yīng)激現(xiàn)象，詳細介紹常見的急、慢性應(yīng)激反應(yīng)，幫助飛行人員正確認識自身可能出現(xiàn)的心理問題；在心理危機部分，系統(tǒng)闡述了心理危機評估技術(shù)及危機干預(yù)策略，為及時化解飛行人員的心理危機提供科學(xué)的方法；在心理訓(xùn)練部分，則涵蓋了認知調(diào)節(jié)、情緒調(diào)節(jié)、睡眠調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等多個方面，通過多樣化的心理危機干預(yù)，引導(dǎo)飛行人員實現(xiàn)創(chuàng)傷后成長，全面提升飛行人員的心理素質(zhì)。此外，書中還結(jié)合實際案例進行分析，增強了內(nèi)容的可讀性和可操作性。