并非所有的運動都有益健康，健身運動應講科學�！督∩磉\動處方/高等學校教材》是作者十多年的教學、科研、實踐經(jīng)驗總結，主要介紹運動處方的設計依據(jù)和設計方法，特別強調(diào)健身運動的安全和有效，這是運動處方的真諦。
《健身運動處方/高等學校教材》不僅介紹了健康人群的運動處方，還根據(jù)科學實踐經(jīng)驗，設計了現(xiàn)代常見病如肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高血壓、腦卒中、冠心病、心肌炎、老慢支、哮喘、癌癥和骨質(zhì)疏松癥的運動處方。它不僅可作為運動人體科學專業(yè)學生的教材，也可以作為體育康復工作者和健身運動指導員的參考書，當然更可成為廣大人民群眾參加健身鍛煉的有益指導書。
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第一章 健身運動
第一節(jié) 健身運動概述
第二節(jié) 健身運動促進健康
第三節(jié) 健身運動需遵循的基本原則及
注意事項
第二章 運動處方
第一節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 運動處方的內(nèi)容
第三章 健身運動安全性和有效性的保證
第一節(jié) 運動負荷試驗
第二節(jié) 運動性疾病
第四章 健身運動與心理的關系 第一章 健身運動
第一節(jié) 健身運動概述
第二節(jié) 健身運動促進健康
第三節(jié) 健身運動需遵循的基本原則及
注意事項
第二章 運動處方
第一節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 運動處方的內(nèi)容
第三章 健身運動安全性和有效性的保證
第一節(jié) 運動負荷試驗
第二節(jié) 運動性疾病
第四章 健身運動與心理的關系
第一節(jié) 人的身心統(tǒng)一性
第二節(jié) 健身運動對心理的影響
第三節(jié) 慢性疾病與心理狀態(tài)的相互關系
第四節(jié) 健身運動中的心理認識誤區(qū)
第五章 健康人群的運動處方
第一節(jié) 兒童少年的運動處方
第二節(jié) 青年人的運動處方
第三節(jié) 中年人的運動處方
第四節(jié) 老年人的運動處方
第五節(jié) 瘦弱人群的運動處方
第六章 肥胖癥患者的運動處方
第一節(jié) 運動減肥概述
第二節(jié) 預防肥胖癥的運動處方
第三節(jié) 治療肥胖癥的運動處方
第七章 血脂異常、脂肪肝患者的運動處方
第一節(jié) 血脂異常患者的運動處方
第二節(jié) 脂肪肝患者的運動處方
第八章 糖尿病患者的運動處方
第一節(jié) 糖尿病概述
第二節(jié) 糖尿病患者的運動處方
第九章 高血壓、腦卒中患者的運動處方
第一節(jié) 高血壓患者的運動處方
第二節(jié) 腦卒中患者的運動處方
第十章 冠心病患者的運動處方
第一節(jié) 冠心病概述
第二節(jié) 冠心病患者的運動處方
第十一章 心肌炎及其后遺癥患者的運動處方
第一節(jié) 心肌炎及其后遺癥概述
第二節(jié) 心肌炎及其后遺癥患者的運動處方
第十二章 老慢支、哮喘患者的運動處方
第一節(jié) 老慢支患者的運動處方
第二節(jié) 哮喘患者的運動處方
第十三章 癌癥患者的運動處方
第一節(jié) 癌癥概述
第二節(jié) 癌癥患者的運動處方
第十四章 骨質(zhì)疏松癥患者的運動處方
第一節(jié) 骨質(zhì)疏松癥概述
第二節(jié) 預防骨質(zhì)疏松癥的運動處方
第三節(jié) 骨質(zhì)疏松癥患者的運動處方
第十五章 健身運動處方理論在健身實踐中的應用
第一節(jié) 健身運動處方理論在百姓健身房的應用
第二節(jié) 健身運動處方理論在運動減肥實踐中的應用
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