"在這個(gè)信息爆炸、節(jié)奏飛快的時(shí)代，焦慮似乎成了我們生活的底色。我們追逐成功，卻總感到不安；我們擁有更多，卻依然空虛。為什么我們活在一個(gè)充滿不確定性與不安的社會(huì)？焦慮，究竟是時(shí)代的病癥，還是我們內(nèi)心的吶喊？《焦慮的狂歡》深入探討了現(xiàn)代社會(huì)的焦慮根源，從個(gè)人心理到社會(huì)結(jié)構(gòu)，從文化現(xiàn)象到經(jīng)濟(jì)壓力，揭示了我們?yōu)楹稳绱私箲]，以及

心理學(xué)家教你如何停止內(nèi)耗匯整了斯坦福、哈佛、牛津等全球一流研究機(jī)構(gòu)經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的45個(gè)思考練習(xí)，教你如何在復(fù)雜世界簡(jiǎn)化思維、迅速判斷，找回思考主導(dǎo)權(quán)并打造專屬自己的優(yōu)勢(shì)！

本書從中國(guó)式教育視角出發(fā)，結(jié)合心理學(xué)與傳統(tǒng)文化智慧，聚焦于培養(yǎng)孩子的“內(nèi)核穩(wěn)定性”——即內(nèi)在自信、情緒管理、抗壓能力與獨(dú)立思考力，幫助孩子在復(fù)雜環(huán)境中保持從容，成長(zhǎng)為內(nèi)心堅(jiān)韌、外顯從容的個(gè)體。本書將溝通技巧(如分寸感、說(shuō)服力、感染力)作為內(nèi)核穩(wěn)定的外在呈現(xiàn)，通過(guò)情景漫畫解析，讓孩子理解：外在得體源于內(nèi)在堅(jiān)定。

本書是能指示改善未來(lái)工作和生活方式之路的明燈，由擁有心理學(xué)博士學(xué)位的加利福尼亞大學(xué)爾灣分校信息學(xué)系校長(zhǎng)教授格洛麗亞·馬克所著。馬克是專注力、多任務(wù)處理、人機(jī)交互等領(lǐng)域的專家，實(shí)地走訪和分析工作環(huán)境超過(guò)30年，她發(fā)現(xiàn)，人們要關(guān)心的事越來(lái)越多，能維持專注的時(shí)間卻越來(lái)越短，“蠟燭多頭燒”的結(jié)果也讓人們焦慮、抑郁、過(guò)勞。因此，

本書是一本寫給孩子的情緒管理工具書。相較于前一冊(cè)引導(dǎo)孩子觀察基礎(chǔ)和常見(jiàn)情緒，這一冊(cè)引導(dǎo)孩子觀察了較為復(fù)雜、更細(xì)膩敏感的12種情緒狀態(tài)，包括：忍俊不禁、擔(dān)心、內(nèi)疚、孤獨(dú)、失望等，并把每種情緒放在特定的情況下進(jìn)行解讀、這些情況都是孩子生活中會(huì)高頻遇到的，然后對(duì)每種情緒進(jìn)行引導(dǎo)，使孩子形成正確的情緒觀，擁有自我調(diào)節(jié)的能力。

這是一本旨在應(yīng)對(duì)日常各種情緒失控的自我療愈書。全書分為9章，共45節(jié)，合計(jì)約20萬(wàn)字。本書針對(duì)現(xiàn)代人常見(jiàn)的恐懼、憤怒、悲傷、孤獨(dú)、內(nèi)疚、失望、自卑、煩惱、嫉妒、抱怨等情緒問(wèn)題，從心理學(xué)角度分析了這些情緒產(chǎn)生的原因及造成的困境，歸納總結(jié)出了明確有效的調(diào)節(jié)方法，幫助讀者撫慰情緒痛苦，從失落中振作精神，用勇氣和信心戰(zhàn)勝挫折。

一個(gè)人真正的強(qiáng)大，不是對(duì)抗一切，而是選擇認(rèn)清現(xiàn)實(shí)并接納現(xiàn)實(shí)，放過(guò)自己；接納世事的無(wú)常，接納愛(ài)而不得，允許并且接納自身負(fù)面情緒的侵?jǐn)_，接納所有的失去，接納別人討厭自己，接納他人的批評(píng)、嘲諷等，這樣才能真正地呵護(hù)那個(gè)脆弱的自己，真正地療愈自己。生活中還有一部分傷痛源于童年，源于原生家庭。心理學(xué)家武志紅說(shuō)：每個(gè)人的內(nèi)心，都住

認(rèn)知過(guò)程研究起源于學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)很難領(lǐng)會(huì)教師的知識(shí)傳授、能力培養(yǎng)，教師覺(jué)得講的清清楚楚的事情，反反復(fù)復(fù)深入的事情，學(xué)生還是不樂(lè)意接受，甚至理解不了。原因何在？這個(gè)現(xiàn)實(shí)存在困擾了我多年，臨近退休時(shí)終于多年的思考有了量變到質(zhì)變的飛躍。這不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自然社會(huì)的一個(gè)基本問(wèn)題，更是所有人認(rèn)識(shí)自然社會(huì)的一個(gè)普遍問(wèn)題，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，認(rèn)

有效洞察人心勘透世情的科學(xué)方法 風(fēng)靡歐美、改變無(wú)數(shù)人命運(yùn)的科學(xué)體系 提升自我、人際交往的有效方法 企業(yè)管理者及HR識(shí)人用人的靠譜工具 怎么使自己和父母的溝通更順暢？ 如何讓夫妻間的關(guān)系更親密融洽？ 為何在人際交往中自我總是受傷？ 怎樣能成為人人稱贊的情商高手？ 你的煩惱大多可在《動(dòng)機(jī)需求》中找到答案 看穿了他的動(dòng)

本書是一本旨在幫助人們控制憤怒和易怒情緒，改善人際關(guān)系和生活質(zhì)量的實(shí)用指南。持續(xù)的憤怒或突發(fā)的壞脾氣會(huì)導(dǎo)致與朋友、家人或同事的關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，讓我們感到不開(kāi)心和疲憊。這本更新和修訂的暢銷書是為任何努力控制自己的憤怒和不適當(dāng)反應(yīng)的人寫的，它清晰地解釋了是什么引發(fā)了憤怒情緒，以及我們能做些什么來(lái)阻止它。