本書(shū)通過(guò)對(duì)拖延背后深層次的原因分析和對(duì)大腦神經(jīng)科學(xué)方面的研究，讓我們能夠重新理解拖延，并明白怎樣以全新的方式采取行動(dòng)。本書(shū)還為我們提供了達(dá)成目標(biāo)、管理時(shí)間、謀求支持和處理壓力等一系列克服拖延的方法，非常實(shí)用并經(jīng)受過(guò)實(shí)踐的檢驗(yàn)。此外，本書(shū)還考慮到工作和生活節(jié)奏不斷加快的當(dāng)代文化訴求，以及諸如注意缺陷障礙、執(zhí)行功能障礙等問(wèn)

◎當(dāng)別人不開(kāi)心的時(shí)候，總感覺(jué)是自己的問(wèn)題�！蛳乱庾R(shí)地做些可能讓別人開(kāi)心的事情。◎當(dāng)和別人意見(jiàn)相左時(shí)，寧愿委屈自己，也不愿發(fā)生沖突。◎拒絕別人時(shí)，感覺(jué)自己開(kāi)不了口，經(jīng)常一忍再忍。 討好癥是一種強(qiáng)迫性的，甚至是成癮性的行為模式。討好者總是把其他人的需求放在首位，因而影響了自己的生活。討好者永遠(yuǎn)不會(huì)說(shuō)不，總是無(wú)休止地爭(zhēng)取每個(gè)

人生難以一帆風(fēng)順，但人人皆能有所成就。 理解生活的不完美，是成長(zhǎng)的契機(jī)，也是成熟的階梯。 你是否總被生活的迷茫困住，自卑于自己的局限，找不到前行的方向？ 阿德勒指出，我們每個(gè)人在成長(zhǎng)中幾乎都會(huì)受到自卑感的影響，同時(shí)天生也有追求成功與幸福的社會(huì)興趣和目標(biāo)。因此，自卑感也可以是推動(dòng)個(gè)體進(jìn)步的內(nèi)在動(dòng)力。 當(dāng)我們?cè)O(shè)立一個(gè)健康的

有的人對(duì)自己不認(rèn)可，無(wú)論得到什么，擁有什么，都不滿足。他們對(duì)婚姻不滿意，對(duì)自己的健康不放心，覺(jué)得工作不可心，永遠(yuǎn)都有一件事擾亂著他們內(nèi)心。但是，他們總是能夠得到自己想要的，成為世人眼中的成功者；有的人非常認(rèn)可自己，覺(jué)得自己已經(jīng)做得很好了，滿足現(xiàn)狀。但是，他們總是不清楚怎樣得到更多自己想要的，而成為世人眼中的平庸者。 斯

《呼吸》是一套平衡身心的心理學(xué)正念啟發(fā)書(shū)，全書(shū)圍繞幸福、生活、正念、創(chuàng)造力與逃離五大主題展開(kāi)，旨在提示人們?cè)诜泵ι�活中發(fā)現(xiàn)微小但重要的幸福時(shí)刻。本期特別策劃的中文原創(chuàng)主題成功以外的長(zhǎng)期主義，與你一同探討、重新定義成功與幸福的意義，以犀利的洞察和動(dòng)人的故事討論：為何在快節(jié)奏的時(shí)代里，我們依然需要長(zhǎng)期主義？又該如何確立一種

本書(shū)以發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)的視角，將個(gè)體的軟實(shí)力分為四大重要的組成部分——心理能力、思維能力、行動(dòng)能力和社交能力，并加以分析，旨在幫助個(gè)體提高自身某幾種特定能力，從思維與行為上雙管齊下彌補(bǔ)自己的短板、強(qiáng)化自己的長(zhǎng)項(xiàng)，為自己打造一套完整的內(nèi)在成長(zhǎng)與外在成為的能力系統(tǒng)，成為自己想要成為的人，創(chuàng)造自己想要的人生。

本書(shū)定位于工作認(rèn)知層面的微成長(zhǎng)，匯集了日常工作中的所見(jiàn)、所聞、所感，從想做事、學(xué)做事、共好事、管好事、做成事五個(gè)方面，進(jìn)行了一些淺顯的思考，希望能夠給身在職場(chǎng)的朋友一點(diǎn)借鑒。

本書(shū)作者團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)數(shù)年研究發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都擁有超乎尋常的潛能，而激發(fā)這種潛能，讓這種潛能覺(jué)醒，才能取得超乎尋常的成就。如何能讓潛能覺(jué)醒呢？就是要找到為自己提供關(guān)心、關(guān)愛(ài)和安全的潛能基石。以本書(shū)為基礎(chǔ)的理論課程，已經(jīng)成為瑞士洛桑國(guó)際管理學(xué)院的高效領(lǐng)導(dǎo)力課程，培訓(xùn)了上千名跨國(guó)公司的高級(jí)商界人士。本書(shū)內(nèi)容詳實(shí)，邏輯縝密，對(duì)內(nèi)容主

本書(shū)是一部關(guān)于性格管理的理論專著。全書(shū)從經(jīng)濟(jì)學(xué)和哲學(xué)等角度，對(duì)性格內(nèi)向群體進(jìn)行了研究。從性格內(nèi)者是如何產(chǎn)生的、性格內(nèi)向者應(yīng)該如何進(jìn)行積極向上的心理建設(shè)、如何正確對(duì)待工作和生活、面對(duì)別人不友好的態(tài)度時(shí)，自己該如何處理和應(yīng)變等方面進(jìn)行了全面論證。性格沒(méi)有好壞之分，性格內(nèi)向絕不意味著噩運(yùn)。筆者相信，只要性格內(nèi)向者能像所有弱勢(shì)

本書(shū)以為自己努力為主題，引導(dǎo)孩子探尋關(guān)于努力的非凡價(jià)值與踐行之道。每一章節(jié)都通過(guò)生動(dòng)有趣的漫畫(huà)，讓孩子在歡聲笑語(yǔ)中悄然領(lǐng)悟一個(gè)道理:努力，不僅僅是汗水與堅(jiān)持的代名詞，更是自我發(fā)現(xiàn)與潛能釋放的奇妙旅程。漫畫(huà)中的小主角們，或勇攀知識(shí)高峰，或跨越生活障礙，以他們的親身經(jīng)歷，展現(xiàn)了努力帶來(lái)的蛻變與喜悅。每章節(jié)未尾還配有成長(zhǎng)建議