本書共四章，內(nèi)容包括：了解你的大腦后，瘦下來很容易；瘦不了，是因為大腦餓；想瘦，先要喂飽你的大腦；實戰(zhàn)案例——版權課程老師的真實經(jīng)歷。具體內(nèi)容包括：為什么心理學能減肥；為什么我減肥試了很多方法都失敗了；“減不了，總反彈”背后的三大問題；身心合一,激發(fā)減重動力；找出你發(fā)胖的原因等。

本書介紹了法式甜品的裱花制作，作者在書中運用最常見的花嘴，將各種傳統(tǒng)的法式甜品幻化成惟妙惟肖的鮮花，賦予了法式甜品高級感。全書分為春、夏、秋、冬四季來展開介紹。

本書從溫暖的秋冬毛衫、四季皆宜的人氣疊穿針織衫、成人的秋冬經(jīng)典款式、適合自己的便利小物四個部分介紹了30款鉤針編織的秋冬款作品。有適合保暖外穿的厚開衫、高領毛衣、馬甲，也有適合疊穿的各種鏤空花樣的背心、披肩等，秋冬必不可少的手套、帽子、圍巾等也有涉及。每款作品都有詳細文字說明和清晰的編織圖解。

本書介紹了世界上各種常用海參的品種、產(chǎn)地、特點及漲發(fā)過程等，包括40道經(jīng)典海參名菜，60道創(chuàng)新海參時尚菜，和非遺菜品“蔥燒海參”，每道菜品都介紹了用料、特點、制作方法等，配有專業(yè)攝影師拍攝的圖片。適合廚師及美食愛好者參閱。海參，又名海黃瓜、海鼠，是生長在海洋底層巖石上或海藻間的一種棘皮動物。海參在地球上已生存了幾億年，

本書是日本編織類頂級暢銷書《毛線球》系列的2023年夏號，主要介紹了適合夏季的各種編織服飾，如套頭衫、遮陽帽、開衫、背心、長圍巾、帽子和包包等，款式優(yōu)雅且實用。精彩主題有：簡約夏日風、時尚靚麗的鉤編蕾絲衫、用AirTulle線編織外出包包等，此外還有魔法一根針、葡萄牙式編織等有趣的編織玩法介紹，經(jīng)典板塊michiyo四

本書為辣椒在中國的傳播、演變和文化影響提供了獨一無二的鏡頭，通過充分利用各時期的正史、地方志、文人筆記等資料，配以生動的插圖和精心收集的食譜，作者探索了辣椒是如何從默默無聞變?yōu)轱L靡全中國的，辣椒的傳播又如何從根本上改變了“辣”的含義和文化意蘊。

本書共包含6章內(nèi)容，第1章講解了Procreate的基礎操作；第2章講解了服裝各個部位的款式繪制技法；第3章展示了8種上裝分類款式圖的繪制技法；第4章展示了6種下裝分類款式圖的繪制技法；第5章呈現(xiàn)了6種服裝配飾分類的款式圖；第6章講解了配飾、上裝和下裝的著色技巧；附錄收錄了多幅精美的服裝手繪效果圖。

?本書為“十三五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材，針對茶藝服務人員的崗位工作需要，從提高學生的實踐技能出發(fā)，崗、課、賽、證一體化設計。共分6個模塊36個專題。第一模塊“中國茶文化概述”，從茶文化、茶藝、茶道基本概念出發(fā)，介紹中國茶藝發(fā)展簡史；第二模塊“茶藝基礎”，訓練基本禮儀、提壺、握杯、溫壺洗杯、溫蓋碗、茶葉量取與投放等基本技

本書為記者關于上海及周邊美食的專欄文字結(jié)集，從上海乃至長三角鄉(xiāng)土美食的角度切入，策劃兒時味道、鄉(xiāng)間老店、我的傳家菜、家鄉(xiāng)味道等多個系列，邀請各種人士寫出自己心中難忘的鄉(xiāng)土美食，或以筆觸帶著人們?nèi)�尋找一個個當下人氣較高的鄉(xiāng)間"網(wǎng)紅"美食，以"舌尖上的上海郊區(qū)"表達風格，講述美食、人間溫情、鄉(xiāng)土民俗等之間的"美麗糾葛"，在

本書以工作項目和任務的方式來安排內(nèi)容，通過6個項目24個工作任務，對紙包裝印后加工所涉及的裁切、覆膜、上光、燙印、模切壓痕、糊盒等方面的相關理論知識與實踐操作方法進行了穿插講解，內(nèi)容深淺適中，理論聯(lián)系實際，圖文并茂，讓學生能夠在“做中學”和“學中做”。