本書深入解讀情緒的科普書，它不僅帶領我們走進情緒的科學世界，更教會我們如何傾聽內心的聲音，管理并優(yōu)化我們的情緒反應。書中復雜的神經科學知識轉化為易于理解的語言，結合豐富的案例，并融合心理學、神經科學、語言學、具身認知科學等多個學科的研究成果，揭示了情緒與身體、大腦、語言和文化之間的復雜聯系，為讀者呈現一個關于情感、心智

擁有“經營之神”美譽的稻盛和夫，從零開始建立了自己的商業(yè)帝國，成功創(chuàng)建了兩個進入全球500強的企業(yè)，并在短短一年時間內成功幫助日航走出長期虧損的困局。他對于日本戰(zhàn)后經濟復興的貢獻是巨大的。就是這么一個草根出身的企業(yè)家成功逆襲了！他的故事值得每個人去學習。稻盛和夫成功的背后有著自己的稻盛哲學，而這個哲學邏輯就是情商。情商

精神科醫(yī)生講我們該的煩惱。煩惱是會一直存在的，但我們可以通過消除心理壓力、不安和焦慮來“消除”它們。具體方法有三點，分別是“轉換視角”“語言化”“行動化”。本書教我們認識煩惱的3個特征和3個優(yōu)點，讓大家正確理解，不必悲觀和難過。并通過自我分析等方法，轉換視角積極思考。通過“說”“寫”交流自己的觀點，把事情語言化，你的煩

這本書專為十幾歲處于青春期的青少年而寫，旨在幫助他們應對與成長相關的心理和身體挑戰(zhàn)。通過對10-19歲青少年的廣泛調查，收集了46個具體案例，深入探討了他們常見的情緒困擾，詳細描述了這些情緒如何影響身心健康，并提供了一系列實用的自我心理治療方法。書分涵蓋了從緊張情緒、焦慮情緒、悲觀情緒、憤怒到精神渙散和自我否定等8種心

本書是關于壓力管理的實用指導書，適合在現代快節(jié)奏生活中感受到各種壓力的讀者，尤其是小學生、家長及教育工作者閱讀參考。本書提醒讀者認識并接受壓力的普遍性，并詳細探討了壓力的來源、對身心的影響及其管理方法，不僅闡釋了壓力的負面影響，還教給讀者如何將壓力轉化為正能量。全書分為四章，結合實際例子和練習，逐步引導讀者如何在身體和

本書通過詳細介紹各種壓力源和壓力反應，以及如何通過實際行動來管理這些壓力，為小學生及其家庭提供了一種積極的方式來處理日常生活中的壓力。最終目標是幫助小學生掌握一套全面的心理和行為技能，使他們能夠在未來的生活中自信地面對挑戰(zhàn)。書中內容通過易于理解的語言和生動的漫畫，被精心組織成每兩頁一組的格式，左頁提供方法的詳細說明，右

本書主要研究了特質焦慮者對威脅性信息的認知加工偏向及其潛在的認知機制。本書通過問卷法與實驗法，分三部分進行研究。研究一關注特質焦慮者在工作記憶編碼及維持階段加工情緒面孔刺激時的注意控制功能。研究二考察特質焦慮者在加工情緒面孔時的視覺工作記憶資源水平。

德國心理學家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔爾寫給不自信人士的自我養(yǎng)育指南! 這是一本帶你超越自卑、激活自我天賦的療愈之書！ “內在小孩”代表我們童年時期的感受、記憶和情體驗,承載著我們未解決的童年創(chuàng)傷、未被滿足的器求或未表達的情緒。他可能是不自信、敏感、玻璃心的，他總覺得自己不夠好,有不配得感，活得疲憊、憂郁，對生活感到

本書立足于情商這條主線，在專業(yè)性和系統(tǒng)性的前提下，突出實用性和可操作性，強調學以致用\用以促學，力求提升大學生學習情商基本理論的自主意識，提高在情緒情感、耐受挫折、人際關系等方面的能力，以積極的心態(tài)面對學習和生活，最終達到知、情、意的和諧統(tǒng)一。本書從認識情緒、修煉情商、正確認識自我、科學管理情緒、合理疏導壓力、學會自我