在本書中，我們將為家長和教師提供具體的策略和工具，以期在孩子遭遇焦慮時(shí)，成為他們的港灣。 從應(yīng)對日常的小焦慮到處理復(fù)雜的焦慮障礙，書中詳盡的指導(dǎo)將使您成為孩子的最佳支持者。 我們將學(xué)習(xí)如何識別焦慮的早期跡象，如何與孩子溝通以理解他們的感受，以及如何通過心理干預(yù)和必要時(shí)的藥物治療來支持孩子的

本書從居家、戶外、自然、旅途、生活智慧五個(gè)維度，展開一場充滿歡笑的生活冒險(xiǎn)。在居家日常里，超市購物的烏龍、廚房的手忙腳亂，還有寵物的調(diào)皮搗蛋，件件都讓人忍俊不禁。戶外篇中，雨中的滑稽奔跑、海邊堆沙堡的“翻車”經(jīng)歷，盡顯生活趣味。自然囧事簿記錄著旅途中飛機(jī)上的尷尬、景區(qū)紀(jì)念品的“驚喜”。旅途尷尬事則聚焦異國迷路、登山的狼

本書是一本幫助現(xiàn)代人擺脫心理內(nèi)耗、實(shí)現(xiàn)自我療愈的實(shí)用指南。書中深入剖析了精神內(nèi)耗的根源——自我懷疑、過度思考、情緒敏感、人際困擾等問題，揭示了人們?nèi)绾卧趦?nèi)心中糾結(jié)、拖延、焦慮、自責(zé)，消耗自身能量，并在揭示這些問題的基礎(chǔ)上，通過自我觀察和反思，隨后結(jié)合心理學(xué)理論與生活案例，總結(jié)出切實(shí)可行的應(yīng)對策略：即學(xué)會(huì)情緒脫敏、建立自

本書將帶你進(jìn)入一個(gè)被多數(shù)人視而不見的隱秘維度。在這里，轉(zhuǎn)瞬即逝的微表情會(huì)背叛精心編織的謊言，無意識的坐姿變化能揭露權(quán)力關(guān)系的真相，甚至服飾的使用習(xí)慣都暗藏著情感波動(dòng)的密碼。你將發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人在說謊時(shí)，不是揉眼睛，就是不敢正視人；當(dāng)人感到壓力時(shí)，雙腳最能出賣他；而當(dāng)產(chǎn)生真正的情感共鳴時(shí)，兩個(gè)人的呼吸節(jié)奏都會(huì)自發(fā)同步。這些

本選題是一部引進(jìn)自美國的歷史社科類選題。在充滿不安全感的現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)人該如何擺脫內(nèi)心的焦慮感？作者從東方哲學(xué)的角度提供了一個(gè)可能的解答。在本選題中，他闡明了焦慮和不安的本質(zhì)，直指人心的內(nèi)核。他告訴我們，這一切的根源在于分裂的心智，而要擺脫焦慮，最重要的就是擁有一顆開放的心——接受生活中充滿痛苦與不安全感的事實(shí)，而不是

本書作者深入理解了青少年家長在孩子成長過程中可能遇到的種種“抓狂”時(shí)刻，通過結(jié)合自己在臨床工作中的豐富經(jīng)驗(yàn)，以及接觸的眾多案例，深入探討了家長的負(fù)面情緒如何影響孩子。本書還深入介紹了家長在孩子面臨情緒挑戰(zhàn)時(shí)能夠提供的各種幫助和支持，指導(dǎo)家長如何引導(dǎo)孩子安全地度過情緒的風(fēng)暴，幫助他們建立更加健康的情緒應(yīng)對機(jī)制。

本書是一部深刻揭示人類如何應(yīng)對緊張和情緒波動(dòng)的經(jīng)典之作。作者以其豐富的專業(yè)知識和對心理學(xué)的深刻理解，為我們呈現(xiàn)了一本掌控緊張的指導(dǎo)手冊。

本書從心理學(xué)專業(yè)視角出發(fā)，剖析內(nèi)耗產(chǎn)生的根源，涉及孩子自身的心理特質(zhì)，以及家庭、學(xué)校、社會(huì)等多方面因素。

如何判斷是否怒火過盛？您的憤怒是由自己決定還是讓他人代勞？攻擊真的有助于發(fā)泄，讓壞情緒從胸膛里消失嗎？或者最好還是閉嘴來保持平靜？易怒的人真的能改變嗎？每個(gè)人都會(huì)時(shí)不時(shí)地感到憤怒，但如果不加以控制或肆無忌憚，這種正常的情緒可能會(huì)破壞并破壞人際關(guān)系。如果您已準(zhǔn)備好停止讓憤怒控制您的生活，請閱讀本書。本書由美國權(quán)威心理學(xué)家

本書從兒童心理特點(diǎn)出發(fā)，采用場景營造主題心理疏導(dǎo)方法指導(dǎo)生活場景實(shí)操四位一體的內(nèi)容設(shè)置。以童趣十足的漫畫和適合兒童閱讀的語言，幫助孩子們有效解決成長中常見的心理、情緒問題。全書近30個(gè)主題，每個(gè)主題展現(xiàn)的都是孩子日常生活中經(jīng)常遇到的問題和煩惱。先教孩子分析認(rèn)清問題的本質(zhì)，再幫助孩子找到解決問題的方法，然后引導(dǎo)孩子在日常