本書基于如何提升高職學(xué)生核心能力的研究而編寫，旨在提高高職學(xué)生情緒管理的能力，幫助高職學(xué)生更有效地面對(duì)日常生活中的各種需求和挑戰(zhàn)。本書共分為兩個(gè)部分——理論篇和輔導(dǎo)篇。理論篇論述了情緒的基本理論、高職學(xué)生常見的情緒困擾及其調(diào)節(jié)方法；輔導(dǎo)篇以團(tuán)體輔導(dǎo)方案為主，詳細(xì)介紹了如何在團(tuán)體輔導(dǎo)中學(xué)習(xí)有效的情緒管理方法。通過本書的學(xué)

成為更好的自己，從改變潛意識(shí)開始?覺得自己很沒用，討厭自己。?明明想得很好，做出來卻總是很差！?感覺自己在職場(chǎng)和感情方面的運(yùn)氣都太不好了！?為什么人際關(guān)系處處充滿困難和尷尬？?拖延癥怎么也改不掉！如果你也有以上煩惱，那么本書中就有你想要的答案。

我們的情緒包含九個(gè)成員，它們分別是快樂、害怕、困惑、悲傷、嬉笑、沮喪、憤怒、愛、平和。我們緊張時(shí)，胃會(huì)不舒服；憤怒時(shí)，會(huì)氣得火冒三丈；恐懼時(shí)，會(huì)渾身發(fā)冷；興奮時(shí)，會(huì)高興得跳起來；感到寬慰時(shí)，身體如釋重負(fù)�？梢�，積極情緒不僅讓我們充滿生氣和活力，使我們的體驗(yàn)富有色彩和質(zhì)感，還使我們能誠(chéng)實(shí)、熱情、富有創(chuàng)意地?fù)肀�生活。然而�?/p>

認(rèn)知現(xiàn)象學(xué)是認(rèn)知哲學(xué)的重要分支之一，它著重于從主觀體驗(yàn)的角度探討認(rèn)知過程，以及認(rèn)知過程與意識(shí)狀態(tài)的關(guān)系，為探討認(rèn)知現(xiàn)象的本質(zhì)和特征提供了新角度。本書圍繞學(xué)界關(guān)于感覺現(xiàn)象與認(rèn)知現(xiàn)象關(guān)系的爭(zhēng)論，從六個(gè)方面—對(duì)思想的反思、現(xiàn)象對(duì)比論證、意識(shí)的價(jià)值、體驗(yàn)的時(shí)間結(jié)構(gòu)、體驗(yàn)的整體性、現(xiàn)象特征與心理表征之間的關(guān)系—對(duì)認(rèn)知現(xiàn)象的特征及

本書內(nèi)容包括：生氣是毒藥，忍耐不住會(huì)誤大事；以和氣對(duì)火氣，路會(huì)越走越寬；心境豁達(dá)寬容者更受歡迎；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，活出別樣人生；忍者無敵，忍耐是成功路上的必修課；生氣不如爭(zhēng)氣，行動(dòng)是最好的反擊。

本書詳盡介紹了作者原創(chuàng)的心理投射工具——東方真我圖的原理和使用方法。東方真我圖基于心理投射的原理，經(jīng)過巧妙設(shè)計(jì)，融合了豐富的本土化生活場(chǎng)景、傳統(tǒng)文化元素，能更好地觸及華人的生活記憶，快速觸發(fā)華人的潛意識(shí)。東方真我圖包含144張東真圖、144張東真字、90張人像圖、66個(gè)療愈方子等，它們將構(gòu)成無數(shù)種排列組合，能夠讓你與內(nèi)

決策與判斷是人的思維活動(dòng)，它不是建立在數(shù)學(xué)和邏輯基礎(chǔ)之上，而是建立在人的感情、理念和經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)之上。即使是最聰明的管理者也有可能做出差強(qiáng)人意的決定，那些故障程式會(huì)使某些符合自己當(dāng)時(shí)觀點(diǎn)、思維模式和期待的信息跳出來，它們會(huì)左右我們最后的決定，從而大大增加決策失敗的風(fēng)險(xiǎn)。本書試圖徹底揭開那些不容置疑的且影響我們決策能力的謬見

你的大腦是否出現(xiàn)了如下的情況。 聽別人說話或自己說話時(shí)，大腦好像會(huì)卡住，難以迅速反應(yīng)。 所聽、所讀的內(nèi)容，似乎無法順暢進(jìn)入大腦中。 明明是很熟悉的知識(shí)，關(guān)鍵時(shí)刻卻想不起來。 進(jìn)行思考時(shí)，思緒很快就會(huì)中斷。 無法涌現(xiàn)好的靈感，難以持續(xù)地集中注意力 感覺坐立不安，靜不下心 寫東西時(shí)，感覺頭腦混亂，無法將所思所想整理出來。

如果你是家長(zhǎng)，請(qǐng)把這個(gè)方法帶給你的孩子；如果你是學(xué)生，請(qǐng)把這個(gè)方法吃透。背書吃力怎么辦？看完就忘怎么辦？怎么擺脫死記硬背？怎么靠記憶快速提高學(xué)習(xí)效率？怎么靠記憶考試得高分？只要掌握了科學(xué)的方法，這些問題通通可以解決！本書就介紹了這樣一個(gè)被驗(yàn)證過的、行之有效的科學(xué)記憶方法艾賓浩斯記憶法。作者魏春是一個(gè)爸爸，也是一名教育從

《壓力心理學(xué)：用好壓力，效率翻倍，財(cái)富翻倍》是一本旨在幫助讀者理解并有效利用壓力的心理學(xué)著作。在現(xiàn)代社會(huì)中，壓力已成為許多人生活中的常態(tài)，但如何正確應(yīng)對(duì)壓力，將其轉(zhuǎn)化為提升個(gè)人效率和財(cái)富增長(zhǎng)的動(dòng)力，卻是一門需要學(xué)習(xí)的藝術(shù)。本書深入剖析了壓力的本質(zhì)和來源以及壓力的表現(xiàn)形式，揭示了壓力對(duì)個(gè)人行為和思維方式的深遠(yuǎn)影響。隨后，