本書是日本資深老年精神科醫(yī)生和田秀樹結合40年臨床經驗的力作。作者通過診治6000余名高齡患者的親身經歷，打破“衰老即衰退”的固有認知，探討如何在歲月流逝中保持從容與魅力。幸福的晚年并非依賴金錢與地位，而在于建立對衰老的健康態(tài)度。既要在力所能及之時與衰老積極抗爭，也要在力不從心時坦然接納；不被世俗標準束縛，拒絕墨守成規(guī)

本書是家庭健康百科的第6版，原書銷量超過100萬冊。書中包含超過7000條醫(yī)學術語，涵蓋3000余種癥狀和疾病、600余種藥物和數百種疾病的治療。用通俗易懂的語言、大量精美的插圖、免疫接種和篩查圖表以及診斷程序的全面信息，使讀者輕松了解醫(yī)學知識。同時關鍵詞條中英文對照的設計還可以使想要學習醫(yī)學英語詞匯的讀者事半功倍。本

本書不僅強調了家庭保健的核心意義，還深入淺出地介紹了如何在日常生活中實踐有效的保健方法。家庭保健的重要性在于它不僅關乎每位家庭成員的身體健康和心理幸福，還能增強家庭的凝聚力和支持系統。良好的家庭保健可以有效預防疾病，促進成員之間的相互關心和照顧，使家庭成為一個安全和健康的環(huán)境。此外，家庭成員共同參與健康活動，培養(yǎng)規(guī)律的

《超級腸道》是《紐約時報》暢銷書作家威廉·戴維斯博士的最新力作，長期位居美國亞馬遜健康類圖書排行榜前列并收獲近五星好評。本書基于前沿科學研究，揭示了一個普遍卻常被忽視的健康危機：由于現代飲食受高度加工、農藥濫用及抗生素濫用影響，人體腸道中的有益菌群大量消失，導致許多人出現肥胖、消化不良、情緒低落、免疫力下

專為老年朋友打造的健身鍛煉指南，介紹了老年人健身的基礎知識、鍛煉方案，并且給出了具體的動作指導。深入探討了衰老對身體健康的影響，闡述了老年人參與健身的益處和注意事項。針對老年人常見的頸、肩、腰、膝慢性疼痛問題，提供了專業(yè)的和具有針對性的鍛煉方案；同時，還介紹了提升心肺耐力，增強肌肉力量，提升柔韌性、平衡性和協調性的鍛煉

中醫(yī)歷代養(yǎng)生名著集成-養(yǎng)老奉親書

中醫(yī)歷代養(yǎng)生名著集成-老老恒言

《亞健康學基礎》圍繞亞健康學基礎內容展開全面闡述，主要涵蓋亞健康基礎概念、檢測評估、健康管理、綜合干預及發(fā)展趨勢等內容。從健康與亞健康的概念起源、分類、流行病學特征講起，深入介紹未病學與亞健康的關聯，詳細闡述亞健康檢測評估的原則、技術及量表應用。同時，系統講解健康管理的理論、模式和實施步驟，以及針對不同人群的亞健康干預

1.本系列擬從不同年齡段常遇到的心理健康問題展開講解，通過使用科學的方法緩解壓力，重視睡眠健康，科學運動，保持樂觀、開朗、豁達的生活態(tài)度，合理設定自己的目標。正確認識重大生活、工作變故等事件對人的心理造成的影響，學習基本的減壓知識，學會科學有益的心理調適方法。出現心理行為問題要及時求助，同時關注家庭成員心理狀況。2.本

"1.本系列擬從不同年齡段常遇到的心理健康問題展開講解，通過使用科學的方法緩解壓力，重視睡眠健康，科學運動，保持樂觀、開朗、豁達的生活態(tài)度，合理設定自己的目標。正確認識重大生活、工作變故等事件對人的心理造成的影響，學習基本的減壓知識，學會科學有益的心理調適方法。出現心理行為問題要及時求助，同時關注家庭成員心理狀況。2.