《正念覺醒：別讓你的情緒毫無價值》是一本致力于幫助讀者通過正念練習來管理情緒、提升自我、尋找內心平靜的書籍。書中系統介紹了正念在日常生活中的實際應用，幫助讀者在面對生活中的各種挑戰(zhàn)時保持冷靜與專注。通過九個章節(jié)，書中涵蓋了從正念基礎、情緒管理、焦慮與壓力解放，到如何在日常生活中實踐正念的各個方面。每一章不僅提供了理論指導，還包含了實用的練習和生動的案例，同時每個小節(jié)均配有精美的手繪風格插圖，使讀者通過輕松的閱讀，能夠在實踐中獲得內心的平靜和幸福感。

這是一本心理自助類圖書，巧妙地將現代社會中人的心理困境嫁接于13位古代文人的人生經歷中，在講述歷史的同時普及心理學應用知識。在本書中，作者選取13位古代知名文人，以他們的人生經歷為背景，引領讀者穿越時空，進入古人的生活場景，直觀感受他們面對困境和挫敗時的心態(tài)、體驗，以及處理方法。在現代思維方式與古代思想觀念的沖撞中產生奇妙的融合，也讓讀者在趣味閱讀的同時，更有效地學習如何應對日常生活中的焦慮、內耗、自卑、抑郁、敏感等負面情緒。

《認知決定你的格局》結合華為波瀾壯闊的發(fā)展歷程，從認知與格局這兩大核心維度入手，全方位地展現了華為公司及其創(chuàng)始人任正非在面對時代變遷、市場競爭和技術革新等挑戰(zhàn)時，所展現出的堅韌不拔、銳意進取、勇于創(chuàng)新、持續(xù)修正、敢于擔當、追求卓越以及不懈奮斗的精神風貌。 書中詳盡地描繪了華為在技術創(chuàng)新、市場拓展、人才培養(yǎng)以及企業(yè)文化建設等方面的杰出成就，并深入剖析了這些成就背后所蘊含的深刻認知邏輯。通過閱讀本書，讀者能夠深刻領悟認知對于塑造個人及組織格局的重要影響，感受格局的力量如何助力提升個人領導力并推動企業(yè)

榮格認為，對意識的片面發(fā)展，對無意識的疏遠是人類心理問題的根源。這種割裂給我們帶來了兩種不同的人生：一種是體驗過的生活，即我們選擇的那部分；另一種是不曾觸及的未竟人生，即選擇部分的對立面。人處于來自“已有的人生”和“想要的人生”兩種力量拉扯之間，不斷造成自己的內耗，并將這種緊張投射到與周圍人的關系，導致了親子、戀愛、職場等方面一系列人際問題。為了解決這種問題，資深榮格分析師羅伯特·約翰遜從分析心理學立場出發(fā)，結合自己多年的臨床經驗和理論研究，通過象征生活、主動想象和述夢等手法，讓讀者與自己的未竟

人對其身體活動的主觀感受是如何為人類認知和語言提供基礎的？本書通過論述感知、概念、心理意象、記憶、推理、認知發(fā)展、語言、情緒和意識在不同程度上都有的具身性基礎，主張認知是當身體接觸到物質的、文化的世界時所發(fā)生的事情，必須從人與環(huán)境之間動態(tài)相互作用的角度來研究。而且許多學科的經驗證據和關于知覺、圖像和推理、語言和交流、認知發(fā)展等的研究都支持了心智是具身的觀點。

“跳舞的時候，我就跳舞。睡覺的時候，我就睡覺�！� “讀書和騎馬，旅行和戀愛，食物和藝術，和女兒交談，和貓玩耍，照料尚未完工的花園中的卷心菜。忠實地享受生而為人的一切�！� “在急于展示幸福的時代，誠實地表達悲傷�！� “我們之所以不幸福，是因為我們與自己疏遠了。” 蒙田、帕斯卡爾、盧梭和托克維爾這四位哲學大師，以絕大多數人難以企及的思想力，探討了幸福和焦慮的來源，把每個現代人腦海中時常冒出的想法，恰如其分地表達了出來。更為豐富的哲學視野，能夠指引人們區(qū)分出哪些是人生中可有可無的裝點，哪些才是

建議分類：心理學通俗讀物�！段液臀业慕箲]怪獸》是一種對焦慮癥患者更友善、更富有同情心的方法。這本書告訴我們與其與心中的敵人共存，不如讓你看到真正的焦慮——內心的英雄。它總是試圖保護你免受威脅，然而，它完全不知道什么是現代世界的真正威脅。通過整合治療方法，學習如何應對你的焦慮并訓練它成為更好的內心伴侶。通過幽默和同情心了解社會為何污名化焦慮并更好地了解您自己的焦慮野獸。本書旨在幫助您與焦慮和平相處，讓您的焦慮成為更好的人生伙伴。

《30天成為記憶高手》以訓練的形式，系統講述了快速記憶的五大常用方法聯想法、歌訣法、繪圖法、拆分法和定位法，以及一個思維工具思維導圖。書中內容可操作性強，從如何打好高效記憶的基礎，到聯想的訓練，再到定位法如何找地點樁，如何使用地點樁，都有結合實際的案例跟大家展示。跟著本書訓練，就能夠切實地提升記憶力。無論你來自哪行哪業(yè)，這本書都能讓你輕松高效地記憶。本書適合所有希望提升學習和工作效率的人士閱讀，包括但不限于各年齡段的學生、職場人士和輔導孩子學習的家長等。

在本書中，作者給出了幫助女性拓展社交圈，提升表達能力、修煉氣場、讀懂他人心的技巧，使女性更好地游走于職場，會說話、會辦事、會做人，巧攻他人心。同時，女性掌握必要的社交原則，能更好地遠離社交雷區(qū)，成為社交強者，忠于自己，從而找到最適合自己的社交方式。

本書是一本運用CBT(認知行為療法)技巧改善各類情緒問題的指南，這本指南提供了簡單實用的CBT技能，可以隨時用來應對各類消極情緒，并讓人有動力行動起來做讓自己感覺變得更好的事。最重要的是，讀者可以通過本書更好地了解想法如何影響情緒，以及如何通過改變想法真正地改變生活。